頭暈怎麼辦 刮痧百會穴血海穴能緩解
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眩暈由風陽上擾,痰瘀內阻或腦髓不充,腦竅失養所致。主要表現爲,輕者閉目可止,重者如坐車船,旋轉不定,不能站立,或伴有噁心嘔吐、汗出面色蒼白等症狀。
氣血虧虛:以頭暈目眩,面色蒼白,神疲乏力爲主症。
(1)選穴百會、血海、膈俞、足三裏、三陰交、氣海。
(2)定位:
百會:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處。
血海:屈膝,在髕骨底內側緣上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處。
膈俞:在背部,當第七胸椎棘突下,旁開1.5寸。
足三裏:膝蓋下3寸,脛骨外側一橫指處。
三陰交:在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
氣海:位於下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。
(3)刮拭順序先按揉頭頂百會,其次刮背部膈俞,然後刮腹部氣海穴,再刮下肢內側血海至三陰交,最後刮下肢外側足三裏。
(4)刮拭方法在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先按揉頭頂百會穴,約3分鐘,用力不宜過猛。背部膈俞穴,用力要輕柔,不可用力過重,可用刮板棱角刮拭,以出痧爲度。刮拭腹部正中線氣海穴,用刮板角部自上而下刮拭。刮拭下肢內側部血海至三陰交穴,由上向下刮,在膝關節處可作停頓,或分段刮至三陰交穴,在三陰交穴處重刮,刮30次,出痧爲度。最後重刮足三裏,各30次,不出痧。
刮痧的注意事項
1、治療刮痧時應避風和注意保暖:採用刮痧治療的時候應該注意避風和保暖。如果室內的溫度比較低,那麼在刮痧的時候應該儘量減少人體所暴露的部位,值得注意的是在夏天高溫天氣的時候,千萬不要在電風扇或者有流風吹過的地方刮痧。
因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏,不但影響刮沁的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
2、治療刮痧後飲熱水一杯:治療刮痧使汁孔汗泄,邪氣外排,要消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,個但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
3、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質,可以直接隔着衣服進行刮痧,但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔,必須要隔着衣服刮。
4、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5~7天左右)後再進行。
5、刮痧後1~2天內,如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風疹樣變化等現象,均爲正常。
6、刮痧後洗浴的時間:治療刮痧後,爲避免風寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未乾時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應注意保暖。
7、刮痧的時候千萬不能過度飢餓,而且不建議空腹進行刮痧,最好在用過餐之後的1至2小時後進行。
8、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間操作,刮痧後不可立即洗澡。刮痧後及時喝溫開水,糖鹽水補充水液能量。
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