常按這些穴位能緩解胃病
本文已影響2.3W人
本文已影響2.3W人
我們都知道“身體是革命的本錢”,想要一副好身體,擁有健康的腸胃是必須的。腸胃直接關乎到我們的營養吸收的問題,如果腸胃不好,就無法正常吸收營養物質,久而久之身體健康也就成了大問題。如何得知腸胃出問題了呢?仔細想想,平時有沒有出現食慾不振、消化不良、噁心欲嘔、反酸噯氣等症狀,這些都是腸胃發出的報警信號,不妨試試用穴位按摩的方法來調理吧!
氣海穴
作用:有溫養和強身的功效。
位置:位於下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。
按法:按摩時以順時針方向。
內關穴
作用:消除胃脹氣,胃痛時按摩還可起到很好的止痛效果。
位置:位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指處。
按法:如果胃痛發作,可以按200次。
四縫穴
作用:消宿食、化積滯。使用四縫治療消化不良效果非常好。
位置:它不是單一的某個穴位,而是四個穴位的合稱,分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。
按法:按摩時,採用坐或臥式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛爲度。每日進行2~3次,堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。
足三裏穴
作用:調理脾胃機能,促食慾,助消化。
位置:膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法:按壓6秒鐘將手離開一次,重複10次,可促進胃酸分泌還能止疼。
中脘穴
作用:和胃行氣,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部悶脹感。
位置:肚臍上方4指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2、3次。
豐隆穴
作用:健脾化溼,促代謝,紓解腸胃脹氣,打嗝。
位置:膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感爲宜,每次15下,每天按2、3次。
中醫認爲,穴位按摩不失爲養腸胃、促食慾的養生好方法。擁有一副脆弱腸胃的你,平時多用穴位按摩來養腸胃,既不花錢,又能起到保養功效,何樂而不爲?(參考網站:39健康網)
男性補腎可以按摩哪些穴位 這7個穴位瞭解一下
冬季胃寒 按摩3個穴位能調理
眼睛乾澀怎麼辦?按摩4個穴位可緩解
緩解肝鬱氣滯的按摩穴位:促進平衡 提升健康
常常失眠?按摩三個穴位睡的香
秋天常按這些穴位 養生效果好
中醫鍼灸能治療胃病嗎 鍼灸的穴位有哪些
少白髮太難看 按摩3個穴位可緩解
胃痛怎麼辦?按摩穴位方法緩解疼痛
秋燥來襲 按摩六大穴位緩解眼部問題
冬季腹脹 按摩大橫穴能緩解
出現痛經怎麼辦 按摩4個穴位可緩解
頭暈頭疼按什麼穴位可以緩解
腰疼怎麼辦 中醫教你穴位按摩緩解腰痛
女性久坐後小腹墜痛怎麼回事 按摩穴位緩解
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
胃痛該怎麼才能緩解 試試按按這裏
胃痛難忍 這幾個穴位幫你緩解痛苦
補腎的方法 男女常按這些穴位補腎效果好
經期按摩減肥有效嗎 常按這3個穴位有驚喜
慢性胃炎按摩什麼穴位 按這些穴位幫你緩解胃痛
胃不好怎麼辦 按摩6個穴位
按摩哪些穴位對眼睛好 常用的眼部穴位
經常按摩五個穴位增強性功能
女生痛經怎麼辦?按摩哪幾個穴位可以緩解痛經?
豐胸穴位按摩圖解,豐胸穴位按摩解釋
胃食管返流的穴位按摩
男人怎麼提高性功能 常按這幾個穴位
按摩3個穴位可以保養胃部
按摩這個穴位 1分鐘就能止吐
常按揉這個穴位 想不長壽都難
按摩三個穴位保護胃部健康
調理脾胃虛弱按摩這些穴位