風溼性關節炎患者該如何鍛鍊
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風溼性關節炎病人必須進行功能鍛鍊,目的是通過活動關節,避免出現僵直攣縮,防止肌肉萎縮,恢復關節功能,即所謂“以動防殘”。通過鍛鍊還能促進機體血液循環,改善局部營養狀態,振奮精神,增強體質,促進早日康復。那麼,風溼性關節炎患者該如何鍛鍊?
風溼性關節炎患者該如何鍛鍊
1、有病時的功能鍛鍊與無病時的體育鍛煉要求不能一樣
對於風溼病人,鍛鍊是爲了維持和恢復關節的功能,但鍛鍊的要求與方法應根據體質、年齡、性別不同而各異,如風溼病人在急性發作期全身症狀明顯或關節嚴重腫脹,此時應臥牀休息,嚴重者可休息1-2個星期,中度的休息5-7天,注意手足關節的功能位置,一俟病情緩解,即可做一些牀上的功能鍛鍊,如關節屈伸運動、按摩腫痛關節等。病情穩定後,可開始下牀活動,慢步行下牀活動,緩步行走。
關節腫痛消除後,必須將功能鍛鍊放在恢復關節功能方面,按照病變關節的生理功能進行鍛鍊,開始時先從被動活動逐步轉爲主動活動,或兩者結合進行,以主動活動爲入促進關節功能恢復。亦可藉助於各種簡單的工具與器械,如手捏核桃、彈力健身圈鍛鍊手指功能;兩手握轉環練習旋轉功能鍛鍊手腕功能;腳步踏自行車鍛鍊關節;滾圓木、踏空縫紉機以鍛鍊踝關節;滑輪拉繩活動鍛鍊肩關節等。
2、功能鍛鍊的場所、形式與時間
風溼病人功能鍛鍊的場所、形式與時間也應因人因病制宜。
輔助治療護理
風溼病是一種比較難治的頑固性疾病,有時單純服藥治療效果尚不夠滿意,目前有很多研究風溼病的專家主張要用綜合療法,即用各種輔助性的治療方法與藥物療法結合治療,可以提高治療效果。
併發症的護理
風溼病患者在漫長的疾病過程中,常易合併其它病症,尤其是在氣候突變或梅雨季節及颱風、暴雨、嚴冬、酷暑時,更易感受風寒、溼邪及中暑等,對此應予以重視。對於合併肺炎、心衰、高燒不退等嚴重併發症時應早上醫院對證治療。
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