類風溼性關節炎患者應如何護理
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類風溼性關節炎是一種容易受天氣變化而變化的疾病,患者在治療以後,如果沒有良好的康復護理,受寒以後就很容易復發,爲此家屬一定要做好康復期的護理工作,避免類風溼性關節再次復發。那麼,類風溼性關節炎患者應如何護理?
類風溼性關節炎患者應如何護理
1、適量運動
減少長時間臥牀時間,且在運動時不宜劇烈,可以選擇坐着或臥牀進行運動。若採坐姿,可將右腿打直、小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續五秒鐘後放下,左腳也以相同動作重複,每日可多作幾次,以能負荷爲原則。
2、聽從醫囑
要有耐心地配合醫師進行長期的治療,定時服藥、定期回診,並接受指定專業的復健師進行正確的復健治療,若有任何的不舒服情況發生時,應立即告知醫生。
3、補充鈣質
若有服用類固醇容易造成食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆症,因此需要控制食物的攝取,以免體重急遽上升,而含鹽量高的調味料和加工食品儘量減少食用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等等。
4、注意保暖
冬季清晨起牀時要注意保溫,可以做些暖身運動。動作如下:將雙手向前伸直,手掌向下,往下、往後作伸展划水的動作,或者將雙手舉高至臉部,掌心朝向臉部,吸氣後,雙手向上、向外伸展,然後再緩緩放下。
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