夏季胃火大容易出現口臭怎麼辦?
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
炎炎夏日,常常使我們懨懨欲睡,精神疲懶,而反映在身體上則可表現爲胃部灼熱疼痛、腹脹不想吃飯、大便稀爛或便祕、口乾口臭、口腔潰瘍、牙齦腫痛等等。如果你有以上的三種或者三種以上的症狀,那麼很可能就是胃火過大了。夏季胃火過大怎麼辦?三款常見易做美食助你降胃火、潤腸胃。
從中醫的角度而言,胃火大分爲虛和實兩種。虛火旺盛的胃火大的主要表現是輕微咳嗽、不思飲食、舌紅、少苔、常常伴隨着腹脹和大便稀爛;而實火旺盛的胃火大主要表現爲上腹不適、口乾口苦、口腔潰瘍、便祕等等。由於不管是“虛”還是“實”,最基礎的都是要降胃火。而下面的三款簡易美食都是性平或性微涼的,對於降胃火有很好的幫助。
1.綠豆糖水
綠豆糖水是我們在夏季很常喝的一款糖水。根古籍記載,綠豆味甘,性寒,入心、胃經,具有消暑除煩、清熱解毒的功效。尤其是在三伏天前後,引用一碗甘甜的綠豆糖水是再好不過的了。其做法也很簡單:1.將綠豆,薏米洗乾淨後用水泡一個小時;2.在鍋中加水大半鍋,大火燒開後加入泡好的綠豆和薏米;3.煮開後用小火煮半個小時至綠豆起沙;4、加入適量冰糖後再煮十分鐘左左右起鍋,放涼後食用。需要注意的是,虛證型的胃火過旺不宜食用太多。
2.冰糖雪梨糖水
一般看到冰糖雪梨都會想到治療咳嗽。的確,但除了治療咳嗽之外,冰糖雪梨糖水還有着滋陰潤肺和養胃生津的功效。做法是:1.將兩個雪梨洗乾淨後將裏面掏空備用;2.將適量的冰糖和枸杞放入雪梨內上蒸籠蒸15分鐘左右即可。需要注意的是,熱氣過重的食物反而會加重胃火症狀。故而冰糖雪梨要放涼後才食用。
3.荷葉粥
荷葉具有解暑熱,祛水腫,降血壓的功效。對於患有高血壓的胃熱患者更是大有益處。具體的做法是:1.將新鮮荷葉兩張洗淨後煎湯,去渣留湯;2.加入適量的粳米煮粥,粥熟後加入適量砂糖調味即可。
結語:夏季胃火大怎麼辦?除了以上跟大家介紹了三款飲食外,平常要早睡早起保證充實的睡眠,飲食要規範,適當的進行鍛鍊。
走路容易出汗怎麼辦
【圖】腸胃不好口臭怎麼辦 醫生推薦治療口臭就多吃這些
口臭怎麼辦 中醫治口臭方法介紹
胃火大口臭怎麼辦
夏季肌膚容易出現什麼問題 夏季肌膚容易出現哪些問題
口臭怎麼辦 8款茶飲有效去口臭(圖)
口臭怎麼辦 多吃四種食物趕走口臭
胃火大口臭怎麼辦 胃火大口氣重可喝這6種粥調理
秋季爲什麼易上火 秋季上火怎麼辦
冬季容易上火是怎麼回事
夏季易腹瀉 夏季孕婦腹瀉該怎麼辦
患口臭怎麼辦呢
夏季爲什麼易發胃病 夏季養胃有妙招
陰吹怎麼辦 哪些女性容易出現陰吹
夏季有腋臭怎麼辦 5個方法幫你去除腋臭
三伏天容易出現苦夏 該怎麼調理纔好
夏季上火怎麼辦 多喝降火湯
夏季孕媽沒胃口吃飯怎麼辦?試試這些方法
夏季患上急性胃炎怎麼辦
夏季容易水腫怎麼辦 飲食加運動調理
口臭怎麼辦 中醫7祕招除口臭
秋季爲什麼容易犯困 秋季易困怎麼辦
吃大蒜口臭怎麼辦?喝點牛奶
口氣大怎麼辦 這些方法治療口臭
皮錶帶容易發臭怎麼辦?這3個簡單保養技巧早知道
夏季容易水腫怎麼辦 8種食物能消腫
女人夏季愛出汗易狐臭 常換衣物防狐臭
胃不好怎麼辦 夏季吃什麼最養胃
冬季上火口臭應該怎麼辦 注意養生才能改善症狀
夏季火氣大怎麼辦 多吃這幾道降火湯
中醫七個除口臭小偏方 口臭怎麼辦
口臭怎麼辦 推薦兩個去口臭驗方
夏季狐臭怎麼辦 解決腋臭尷尬症的方法