如何預防胃病的發生?多喝這些茶
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
胃是人體消化道中最膨大的消化器官,宛如一個斜掛的口袋。而胃病患者都有一個共同的症狀那就是胃病。一般來說,大多數患者的胃病都是由於胃部病變引起的,但其他原因引起的胃痛也很多。
如何預防胃病的發生?
首先,飲食規律化。有人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進,促進胃液的分泌,久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
其次,注意飲食衛生。吃飯時一定要細嚼緩咽,使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合,這樣可以減輕胃的負擔,使食物更易於消化。此外,應儘量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸菸。菸酒對胃的危害很大。菸草中的尼古丁對胃的刺激作用,它會使胃容物排出延遲,進而引起胃酸分泌增加,造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。
飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因爲酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現生命危險。
再次,少吃對胃有刺激性的藥物。長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物,都可造成胃粘膜損傷而出現炎症或潰瘍。因此,不要長期服用對胃有刺激性的藥物。如偶爾要吃這些藥,也應該在飯後吃。如果條件允許,最好改用有相同作用的中草藥。
四是,保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激,如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調,促進迷走神經功能紊亂,導致胃壁血管痙攣性收縮,進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此,平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強,並善於從困境中解脫自己。
防病養胃要多喝“茶”
茉莉花茶:
茉莉花、石菖蒲各6克,青茶10克,以沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後飲用。每日1劑。主治:肝鬱氣滯而致慢性胃炎,見脘腹脹痛,食慾不振,曖氣頻頻,大便不爽,苔膩。
土豆配蜂蜜:
先將土豆皮削淨,再將土豆切成絲狀,而後置於火上燒煮。待土豆煮到半熟時,即可放入適量蜂蜜攪拌,再用文火煮一會,待蜂蜜味道浸入土豆,土豆變軟時,即可起鍋。這款食療有助治療胃潰瘍和胃炎。
蜂蜜泡大蒜:
先把大蒜放在微波爐中加熱1~2分鐘,或者用開水燙5分鐘左右,然後用當年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。最好在晚飯後食用,有助養護腸胃。(參考網站:家庭醫生在線)
夏季如何預防空調病 下面這些需注意
新型冠狀病毒如何預防 這些需要做到
養生茶助你去暑氣 夏季預防中暑多喝養生茶
教師職業病有哪些 要如何預防
生活中如何預防胃炎發生?
如何預防乳腺增生 下面這些要注意
如何預防春季傳染病 日常生活中你需要注意這些
多喝水能預防10種病
頸椎病的日常預防 這些動作教你如何緩解
胃息肉如何預防 保護胃部健康
每天喝豆漿的好處 可以預防這些疾病
這樣喝湯更傷胃!如何喝湯養生?
手足口病高發期 如何預防手足口病
如何預防艾滋病 艾滋病的傳播途徑有哪些
夏季空調病多發 預防要這樣做
如何預防糖尿病的最好方法 每天喝四杯紅茶
研究生白血病復發放棄治療 如何預防白血病
如何預防癌症 8大措施預防胃癌
如何緩解胃酸 中午這樣做可以預防胃酸傷身
腸胃炎高發季來臨 這些方法來預防
春季傳染病多要預防 這些預防常識要牢記
女人春季如何保健才能預防婦科疾病發生
頸椎病有哪些危害 該如何預防
如何預防老年斑?不妨多吃這些食物
想要預防空調病 常喝三物藥茶
男性如何防脫髮 多吃這些食療護髮
茶子油作用 能預防多種疾病發生
冬季如何預防火災的發生
如何有效預防艾滋病的發生?艾滋病預防措施
喝茶養生最防病 紅茶巧防流感!
女性心臟病越來越多 如何預防心臟病
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
男人胃寒的症狀有哪些 胃寒應該如何提前預防