想要預防空調病 常喝三物藥茶

如今空調很普及，大部分人的家裏或者是室內辦公環境，都開着空調。門窗一關，就能隔絕外面的熱氣浪，絲毫感覺不到熱氣。特別是對於外出剛歸來的人來說，一進入空調環境，猶如感覺新生了一般。

但是，我們也知道，長期吹空調，很容易對身體造成不適，最明顯的就是“空調病”了。空調房裏，由於門窗關緊，空氣流通不好，容易出現打噴嚏、耳鳴、頭暈、鼻塞、腹瀉、噁心、乏力、記憶力下降等情況，這些情況都屬於空調病。

空調病並不是一種疾病的名稱，而是對使用空調而導致一系列疾病的同城。我們長時間在空調房裏面，皮膚出現發乾、容易過敏、頸間腰膝出現關節疼痛等，也都是屬於空調病。而且，空調病的發病率和氣溫的高低成正比，也就是說，越是高溫，空調使用越頻繁，那麼患上空調病的人也就越多了。

如何預防空調病呢?天氣熱的時候，都會開空調，在這個期間要多注意開開窗戶來痛風，可以經常喝些三物藥茶，也能夠預防空調病的發生。

何爲三物藥茶呢?是由香薷、白扁豆和厚朴組成。一起來看下做法。

準備厚朴和白扁豆各都5g，香薷10g。先把香薷、厚朴、白扁豆沖洗乾淨，然後放入鍋中，加入500ml的清水浸泡差不多二十分鐘，然後用大火燒開，繼續煎煮5分鐘，之後關火，去渣取汁，放涼後飲用即可。

這道藥茶可以祛暑、化溼、解表、和中，很適合在暑熱期間出現的感冒、發熱和腹瀉等情況，能夠有效的預防空調病。

香薷既能夠解表，還能夠散發暑熱，而且對於暑溼也有祛除效果，是夏季裏解表化溼的中藥佳選。白扁豆則可以健脾和中和消暑化溼，厚朴能夠祛除溼邪和促進滯氣的通行。三者一起使用，可以解表、化溼、和中。

想要預防空調病，最主要的還是空調使用方面。首先呢，空調的溫度不要調得太低，保證室內外的溫差不要太大。第二是要及時補充水分。第三是要經常開窗戶，換換氣，讓空氣流通，至少每天早晚兩次都要開窗戶通風。

最後要提醒大家的是，空調的濾網一定要經常清洗，避免成爲細菌和灰塵的長期居所，濾網細菌過多的話，容易跟隨空調風吹出來，導致感染一些呼吸道疾病。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）