小安排有效預防低血糖
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低血糖發生的原因主要有:
1 空腹過量飲酒。
2 降糖藥物,如胰島素、口服降糖藥等劑量過大,或服藥時間不當。
3 劇烈運動或運動量過大,而未增加進食量。
4 吃飯時間太遲或進食量不足。
5 營養不良、肝腎功能不全、使用磺胺藥以及上了年紀者對降糖藥物的敏感性增強。此外,晚上睡覺前使用中效胰島素,而未加餐,結果導致夜間低血糖。
發生低血糖時,患者常會有出虛汗、面色蒼白、乏力、飢餓感、頭暈、心慌、噁心嘔吐、煩躁等症狀,還可出現中樞神經功能障礙,如視力模糊、昏睡、神志不清,甚至昏迷。如果反覆發生低血糖,對患者的健康危害更大。因此,糖尿病患者應預防低血糖的發生。
一、定時、定量使用胰島素或口服降糖藥。
二、定期到醫院複查,並遵從醫囑,以預防低血糖,特別是要預防低血糖的反覆發生。
三、外出時,一定要備些餅乾、糖果,出現低血糖先兆時及時食用。
四、準時進餐。若不能準時進餐,應在進餐前吃點水果、果汁或餅乾等。
五、不宜空腹運動。運動前要吃些點心,並保持運動量適當、恆定。
六、戒菸,少量飲酒或不飲酒,禁忌空腹時飲酒。
七、爲預防夜間低血糖,睡前應適量食用含能量緩釋系統碳水化合物的食品,如一杯“安素益力佳SR”、一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5塊餅乾等。尤其是“安素益力佳SR”,作爲糖尿病患者的睡前點心,不僅可提供全面均衡的營養,而且能有效防止血糖波動。
八、隨身攜帶糖尿病信息卡(包括個人信息、聯繫方式等),並註明在意識不清時,請將口袋內糖果放入患者口中或立即送往醫院搶救。
糖尿病患者一旦出現低血糖,應及時自我處理,以使症狀迅速緩解,避免因處理不及時而出現不可逆的腦損傷。主要處理方法如下:①有條件的患者應立即用血糖儀測量血糖,若血糖小於3.8毫摩/升,應迅速補充含碳水化合物的食物,如半杯甜果汁、半杯糖水、一湯匙蜂蜜、3~5塊餅乾、3~ 4塊方糖、2~3塊糖果等。②10~15分鐘後,若症狀未減輕,可再吃一次。若症狀消除,但離下一餐還有一個多小時,應加食一份主食,如一片面包、一隻饅頭、3~5塊餅乾等。如出現神志不清、突發昏迷等,家屬應及早將患者送往醫院。
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