治老年人哮喘 體育運動效果好
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
腹式呼吸法:患者取仰臥位,雙手置於上腹部(臍上方),吸氣時腹部緩緩隆起,雙手加壓做對抗練習,呼氣時腹部下陷,兩手隨之下沉,在呼氣末,稍用力加壓,以增加腹內壓,使橫膈進一步擡高,如此反覆練習,可增強膈肌活動,建議每日2次,每次20~30分鐘爲宜。
縮脣呼氣法:經鼻腔吸氣,然後縮脣,慢慢將氣吐出,每日2次,每次20~30分鐘爲宜。
放鬆法:患者坐於桌前,桌上置疊好的棉被,兩臂放在棉被下以固定肩部,並放鬆肩部肌羣,頭靠於被上,放鬆頸肌。或自由站立、兩手互握置於身後並稍向下拉,以固定肩部,身體稍前傾,以放鬆腹肌。
當呼吸功能得到一定恢復時,在病情穩定的情況下,可以選擇適當的運動方式,如游泳、打太極拳、做體操、散步、慢跑等。
需要注意的是,哮喘的治療是一個長期的過程,不能“三天打魚,兩天曬網”。只有經過醫生和患者的共同努力,才能實現哮喘的最佳控制。
哮喘偏方 哪些妙招治療哮喘老慢支
哪些偏方可以治療老年哮喘
老年人要區別心衰和哮喘
哪些食療方可治療老年哮喘?
老年人哮喘 慎用氨茶鹼
老年人勿把心衰當作哮喘
按摩治療小兒哮喘療效好
老年哮喘如何進行飲食治療
運動哮喘是怎麼回事
小兒哮喘怎麼治療?三款食療方有效治哮喘
白果有助防治哮喘 細數白果的3大功效
老年糖尿病體育運動需注意什麼
老年哮喘病人怎麼飲食呢
老年人如何運動健身才有效果
哮喘可以跑步嗎 哮喘病人要注意運動量
哮喘能治好嗎
老年人患哮喘的五大原因
老年人哮喘怎麼辦 哪些食療方可治療
哮喘對老年人有哪些危害
常見的運動型哮喘的症狀
哪些食療方可治療老年哮喘
老年人爲什麼會患上哮喘
哮喘病怎麼治療 治療哮喘病十大用藥種類 治療哮喘病的藥
老年人哮喘的症狀是什麼
有哪些治療老年哮喘偏方
鍛鍊身體的體育運動實現什麼效果呢
老人爲什麼易發哮喘 老人哮喘該怎麼辦
秋季哮喘高發期 哮喘吃哪些水果好
適當運動有助於兒童哮喘的治療
哮喘能根治嗎?哮喘能治好嗎?
老年人哮喘怎麼用藥方法
老年人哮喘是怎麼發生的
治療老年哮喘有什麼偏方呢