胃病隱患你也該瞭解了!
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分析:慢性胃炎是指由不同病因引起的各種胃黏膜的慢性炎症性改變,是最常見的胃部疾病。
其常見症狀爲上腹疼痛、飽脹、食慾不振、乏力等。但要注意的是,胃痛的程度與胃炎的患病程度並不成正比。有些人可能突然胃疼得厲害,但其實並沒有得胃炎;而有些人得了胃炎卻是一點症狀也沒有。
根據臨牀表現,慢性胃炎屬於中醫學的胃脘痛、痞滿、吞酸、嘈雜等病症。一般認爲多由脾胃受損、氣機不暢、升降失調而致。慢性胃炎的致病原因有很多,主要來說有三種:情緒不良、飲食不當和天氣冷暖變化所致。除了人們比較熟知的飲食不當之外,近年來,關於情緒不良這一原因正越來越受到人們的關注。
胃炎並不單純是一部分細胞或人體一個局部的問題,而是自身整體問題在胃上的一個局部表現。憂慮、憤怒等不良情緒會加重病情。中醫認爲,肝主氣,如果你長時間情緒抑鬱,自然會“氣不順”。一旦氣不順了,肝氣鬱積,就會影響到慢性胃炎的嚴重程度。研究表明,從事競爭性強、精神壓力大的職業的人羣,慢性胃炎發病率明顯高於普通人羣。
因此,要養胃,首先要保持精神愉快、心情放鬆和情緒穩定,避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒刺激。同時,要注意勞逸結合,防止過度疲勞。
爲了不傷感情只能傷害胃
David28歲銷售,做銷售這一行,最怕的就是年底。只要一到年底,各種應酬就接踵而來,俗話說“寧傷身體,不傷感情”,又說“感情深,一口悶”,交杯換盞之間,我的胃卻經受着巨大折磨,各類生猛海鮮更是一盆一盆地往桌上端……
分析:在臨牀上,慢性胃炎的分類方法很多,但主要根據胃鏡所見和病理組織學改變,將其分爲淺表性和萎縮性兩種。炎症病變比較表淺,侷限在胃黏膜表面一層者,稱作慢性淺表性胃炎;而炎症病變波及胃黏膜的全層,並伴有胃腺體萎縮者,則爲慢性萎縮性胃炎。慢性胃炎是常見病和多發病。胃鏡普查證實,我國人羣中慢性胃炎的發病率高達60%以上,萎縮性胃炎約佔其中的20%。
很多人覺得慢性胃炎不算病。人吃五穀雜糧,誰沒有個腹脹胃痛的,吃幾粒胃動力藥不就好了。但事實上,慢性胃炎是種極易發展的疾病,它的病程長短不一,可半年至數十年不等,症狀時輕時重。初期的淺表性胃炎如果得不到有效治療,再加上反覆感染,飲食規律又不能恢復,胃腺體細胞就會逐漸喪失功能,發展成爲萎縮性胃炎,而萎縮性胃炎又有可能發展成胃癌,而胃癌早期症狀並不明顯,中晚期纔會出現上腹部疼痛、消化道出血和穿孔、幽門梗阻、消瘦、乏力、代謝障礙等症狀,到那時再引起重視可就晚了。#p#副標題#e#
大口啃蘋果讓我胃痛不已
Selina27歲文祕,因爲減肥我的菜單上只剩下了水果和海鮮這兩種食物。海鮮中,我尤其喜歡吃貝殼類,而一到晚上則啃個蘋果了事,沒想到這樣還沒堅持一個月,我的胃就鬧了情緒。
分析:多數淺表性胃炎症狀輕微或無痛,經過數月或數年的養護也可以完全恢復。那麼,淺表性胃炎怎樣才能“不藥而癒”呢?其中,最關鍵的因素之一就是注意飲食和生活調理。避免長期攝入粗糙、刺激性食物;避免過熱飲料及過鹹飲食;做到飲食有節律,定時定量,防止暴飲暴食。尤其要注意的是,生冷、寒涼食物和除了蘋果、奇異果之外的許多水果都會加重胃炎的病症。即使是吃蘋果,也要注意不要大口大口地啃,而是要切成一小片一小片地慢慢吃,這樣既補充了維生素,也保護了胃。同樣,在選擇喝牛奶養胃時,也要一小口一小口地慢慢喝,一杯牛奶可以當零食一樣喝上一上午。要注意避免的食物則包括豆類、油炸類和海鮮類食物。豆類食物如黃豆、綠豆、紅豆等,含澱粉量高,脹氣量也高,易發生胃脹;而油炸類食品不易消化;海鮮類食物尤其是貝類海鮮屬於寒涼食物,會傷害腸胃。
自檢慢性胃炎
1、起病緩慢,多有進食後上腹部不適或疼痛,往往是無規律的陣發性或持續性疼痛。
2、會伴有食慾不振或厭食、噁心、嘔吐、腹脹及噯氣。
3、會出現消瘦、疲乏無力、腹瀉、舌炎、指甲脆弱及貧血(多爲缺鐵性貧血)。
4、體檢時可發現上腹部有輕微壓痛,皮膚黏膜蒼白,光滑舌,少苔等。
小編語:另外,一般胃潰瘍,也在飯後疼痛,而十二指腸潰瘍在飢餓時疼痛。如有經常性疼痛的朋友應警惕是否患上了潰瘍病。
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