頻繁痛經是患了什麼病 該如何緩解痛經
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有不少年輕女性認爲痛經不是什麼病,常抱着挺一挺就好的心態,“痛經忍一忍就過去了”而事實上,這種想法是很不明智。尤其頻繁痛經的女人,有可能是患了某種婦科病。那麼頻繁痛經是患了什麼病呢?女人如何緩解痛經呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
頻繁痛經或是患了這五種病
1、子宮頸或宮腔粘連
多見於反覆人流、子宮內膜結核等患者。
2、子宮肌腺瘤
多見於40歲以上,多產婦、多次人流刮宮婦女。
3、慢性盆腔炎症
下腹持續性疼痛,可放射至腰部,有時伴肛門墜脹感。
4、生殖道畸形
子宮體過分前傾、陰道橫隔等機械性阻塞,使經血流出不暢,積血而誘發痛經。
5、子宮內膜異位症
好發於28~40歲的女性,因子宮內膜跑到子宮以外的地方“安營紮寨”。受卵巢激素影響而增殖、出血,由於經血不能流出體外,刺激周圍組織,引起子宮肌收縮或組織纖維化而誘發痛經。痛經持續時間長(可能整個月經期或經後),而不像普通痛經只是經前痛。如果月經乾淨後出現下腹疼痛,則是典型的子宮內膜異位症。
婦科專家提醒,一旦女性有持續痛經難忍的情況,一定要到醫院進行檢查,不能掉以輕心。長期痛經的女性最好做個婦科檢查或盆腔B超,看看子宮和附件有沒有問題。
女人緩解痛經的方法
1、泡泡熱鹽水澡
在浴缸裏,倒上熱水,擱置一會兒,再倒上一小杯海鹽,暖暖的泡上二十分鐘的時間,有助於幫助鬆弛女性朋友們的肌肉,並且緩解痛經的疼痛感。但是,女性朋友們需要注意的是,泡熱的鹽水澡要在經期的前後進行,正值經期的那幾天,最好不要選擇泡澡浴,在經期前後的一個星期左右泡一下熱鹽水澡,可以有效幫助緩解痛經。
2、保暖腹部
女性朋友們在經期一定要注意保暖自己,尤其是要保暖腹部,女性朋友們可以通過多喝熱水、多穿衣物、多喝薑茶來溫暖身體,可以幫助女性朋友們加快血液循環、幫助減輕痛經。保暖腹部、保暖子宮是緩解痛經的最好的辦法,女性朋友們經期一定要注意腹部的保暖。
3、放鬆神經
在我們每個月的生理期期間,很多女性朋友們會有很大的情緒上的波動,例如憤怒、容易發脾氣,這些都是由於經期身體神經不穩定所導致的,因此,女性朋友們要放鬆自己的神經,從而能夠緩解痛經所帶來的身體不適。女性朋友們可以選擇看一些喜劇片、幽默視頻等等,來放鬆大腦神經,並且緩解痛經。
4、服用止痛藥
當痛經開始時,將牛奶或食物與止痛藥一起服用,效果好的止痛藥會在20~30分鐘後起效,並持續12小時不會疼痛。
5、做運動
尤其在月經來潮前夕,多走路或從事其他適度的運動,將使你在月經期間較舒服。
6、艾灸
艾灸是一項傳統的中醫治療方法,對於因爲宮寒導致的痛經很多效果。一般建議在經期前一個星期開始艾灸小腹,每次堅持艾灸二十分鐘左右,連續一個禮拜即可。使用艾灸之後,你會發現痛經的症狀減輕了不少。
7、喝些紅糖水
在經期喝一杯紅糖水,可以活血化瘀、補氣養血、暖胃健脾、緩解痛經,因此,很多有痛經症狀的女性朋友都喜歡在經期喝紅糖水來調理痛經。常見的紅糖水有生薑紅糖水、棗姜紅糖水、雞蛋紅糖水等。
8、服用維他命、補充礦物質
許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後,已較少發生痛經。建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,一天可服用數次(飯後)。鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解痛經。
專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因爲它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。
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