預防咽炎 不僅僅是少吃辣椒
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據廣東省軍區專科醫院耳鼻喉診療中心董主任介紹,咽炎的病因並不是單純的吃辣椒那麼簡單,很多細菌和病毒感染都會引起咽炎。
發現咽炎時多半已成慢性咽炎
董主任說,很多人都以爲第一次咽喉痛是首次染上咽炎,可經過醫生檢查,得出的結論竟是“慢性咽炎”。大多數找不到明確病因的慢性咽炎是難以通過長期服藥治癒的,最好的治療方法是有症狀時控制症狀,症狀好轉後不要尋求用藥物長期治療。”但咽炎患者往往覺得奇怪:何時有咽炎的?怎麼沒感覺呢? 口腔
實際上,咽炎的產生並非一點症狀都沒有。被冷空氣刺激得猛烈咳嗽,吃了辣椒喉嚨冒火,熬夜後唾液酶分泌減少,咽喉乾燥,飲酒時咽喉有燒灼感,都提示不同程度的咽喉損傷。普通感冒也可能是咽炎的前奏。“通常感冒是病毒感染,3-5天就好,若持續一個星期以上,則繼發細菌感染的可能性很大,咽炎也可能隨之而來。”董主任建議,感冒時最好多喝水,多休息,少用嗓,以免因感冒引起的咽喉部黏膜充血變得水腫,增加細菌、病毒入侵的概率。感冒一週不好,並伴有咽喉疼痛、有異物感、咽乾、咳嗽等症狀時,應儘快到醫院就醫。
防治咽炎不可只靠醫生,更要靠自己
目前看來,咽炎似乎是個無孔不入的疾病,很難做到有效的預防。而大多數所謂的急性咽炎,不過是慢性咽炎的急性發作。醫生可以幫助咽炎患者控制症狀,但要防止慢性咽炎的復發,甚至徹底擺脫咽炎的困擾,還得靠咽炎患者自己。
董主任表示,醫生一般會用霧化吸入及口服用藥的方法治療咽炎,但僅限於消炎止痛、清熱解毒,症狀緩解後則要注意自身護理。像冬天注意保暖,減少感冒,少吃辣椒、酒等辛辣刺激的食物,少熬夜,特別不要通宵唱K。
對慢性咽炎不要過於關注,因爲精神緊張會誘發咽炎。可以時常用鹽水漱口、吸入水蒸氣,在咽喉有輕微不適時喝一點胖大海、沙蔘、西洋參泡的水,或進行咽音訓練(擡起舌頭頂住上顎,可促進唾液分泌,潤滑咽部)。但最重要是增強體質,多到室外空氣好的地方活動或鍛鍊。身體的免疫力提高了,慢性咽炎不容易復發。
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