乙肝小三陽生活如何保健?
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(一)忌辛辣
危害:辛辣食品易引起消化道生溼化熱,溼熱夾雜,肝膽氣機失調,消化功能減弱。故小三陽伴有失眠患者應避免食用辛辣之品。
(二)忌菸
危害:煙中含有多種有毒物質,能損害肝功能,抑制肝細胞再生和修復。因此小三陽伴有失眠患者必須戒菸。
(三)忌酒
危害:不宜飲酒:酒精的90%要在肝臟內代謝,酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞,所以直接損害肝細胞,使肝細胞壞死。患有小三陽伴有失眠的病人,即使少量飲酒,也會使病情反覆或發生變化。#p#副標題#e#
(四)忌食加工食品
危害:少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性。
(五)忌濫用激素、抗生素
危害:藥三分毒,藥物對肝腎多有損害,小三陽伴有失眠患者一定要在醫生的正確指導下,合理用藥。
(六)忌亂用補品
危害:膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補不當,臟腑功能失調,打破平衡,會影響健康。
(七)忌過多食用蛋白飲食
危害:對於病情嚴重的肝炎病人來說,由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物,會引起消化不良和腹脹等病症。
(八)忌高銅飲食
小三陽伴有失眠危害:肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡,而銅易於在肝臟內積聚。研究表明,小三陽伴有失眠患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍,患膽汁性肝硬化患者的肝臟內銅的含量要比正常人高60-80倍。醫學專家指出,肝臟內存銅過多,可導致肝細胞壞死。同時,體內銅過多,可引起腎功能不全。故小三陽伴有失眠病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
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