產後抑鬱症的10大誤區
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產後抑鬱症也叫產後憂鬱症,是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
研究顯示,50-75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段“Babyblues”,多數女性徵兆不明顯或稍轉瞬及逝,性格上出現一段不穩定情緒,比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈,其歸因是一種疾病,這是最新被醫學界認識到的,並被專門術語稱爲“產後抑鬱症”的疾病。
對產後抑鬱症,很多人談之色變,諱莫如深,因此很多人都對它產生了理解的誤區。
誤區一:產後抑鬱是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑鬱。
正解:新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累,沒有精力。但是,產後抑鬱症是一種情感更強烈的,持續時間更長的心理障礙。
有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神,不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。
誤區二:如果你在分娩之後,沒有立即患上產後抑鬱症,那麼,你就不會再患上它了。
正解:產後抑鬱症會在分娩後的1年內隨時發作。因爲產後抑鬱症是孕婦在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程後會產生各種心理、生理的改變,一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限,則成爲病理性的改變。因此在產後一段時間之內都是產後抑鬱症的多發期。
誤區三:產後抑鬱會不藥而癒。
正解:“寶寶綜合症”會大概持續4個星期,並自自動痊癒。但產後抑鬱是一種心理疾病,和其他疾病一樣,不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是,有很多辦法能治癒這個病。
誤區四:患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。
正解:產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅,她們可能會自虐,或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向,那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助,及早治療更利於症狀的緩解和治療,不發展到產後精神病一般不會有虐兒的傾向。
誤區五:產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱,停止照顧自己。
正解:你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮,並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦,因此很多產後抑鬱症患者從表面是看不出來的。
誤區六:有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽。
正解:產後抑鬱會讓患者產生一些偏差的言行,但並不會改變其母愛的天性,因此產後抑鬱並不會使任何女性變成失職的媽媽。
誤區七:一定是做錯了什麼事,纔會患上產後抑鬱。
正解:產後抑鬱的病因有很多,夫妻感情不和、對懷孕準備不足、孕期抑鬱等都可能引起產後抑鬱,患上產後抑鬱症並不是任何人的錯。
誤區八:補足睡眠,就能從產後抑鬱中康復。
正解:補充睡眠治療產後抑鬱的一種方法,對產後抑鬱的患者來說很重要,但是單單睡眠不能治癒產後抑鬱,還要結合其它心理治療手段。
誤區九:當婦女進入哺乳期時,她們不能服用抗抑鬱藥。
正解:調查發現,孩子從母乳中吃到抗抑鬱藥的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱藥的時候,她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的藥,同時不會對寶寶造成傷害的藥。
誤區十:孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。
正解:懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之,懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱,而事實上,正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。
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