“腦音樂”最佳催眠曲
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加拿大多倫多大學睡眠診所的研究者們發現,人腦可以自行創造出特有的“樂曲”,幫助人們擺脫失眠症的困擾。
世界上有近40%的人遭受着不同程度的失眠症困擾,大多數症狀和壓力、焦慮有關。專家挑選了10名患失眠症至少兩年的患者,給其戴上可以測定腦波的輕便儀器。將大腦輸的出曲線輸入電腦,形成一種和腦波的頻率和波形一致的音頻軌跡,這就是“腦音樂”。
專家說,這種音樂聽起來支離破碎,有時候僅僅是一些和諧的節拍,有時候完全沒有調。每個人創造出的“腦音樂”是各不相同的。
參加試驗的人都錄製下自己的“腦音樂”帶回家。只在臨睡前感到有睡眠障礙時才聽,然後再到診所進一步測試。隨後的統計表明,“腦音樂”有很強的催眠作用,而且聽自己的“腦音樂”入睡要比聽其他人的更容易。“腦音樂”比其他的腦波頻率低,它可以引導人進入一種輕鬆的深度睡眠。
利用該原理,研究者目前正在試驗創造出一種可以幫助兒童避免尿牀的音樂,甚至精神疾病也可以藉助類似的技術。凱烏莫夫表示,他們的目標是把這項技術從實驗室推廣到診所。不久的將來,患有嚴重睡眠紊亂的人們將有望進入專門的睡眠診所,只需花上一個多小時的時間,製成一張含有自己的“腦音樂”的CD盤,然後就可以在音樂的幫助下儘快入睡了,而且這種治療方式沒有任何的副作用。
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