吃什麼蔬菜和水果能預防痔瘡
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辛辣食物會安慰肛腸部位的血管。造成充血和擴張,排便時會有刺痛和墜脹感,從而誘發痔瘡或使症狀加劇。另外,榴蓮、荔枝、龍眼等熱性水果也不宜多吃,否則易呈現便祕而引發痔瘡。
溫馨小貼士:痔瘡相對於人體其他的疾病來說是非常普遍的,即便動手術也是很微小的。但是痔瘡對人精神上的折磨要遠遠高於對人體的危害。高強度的忍耐對於人的神經來說是一種摧殘。
對痔瘡有預防作用的食物主要有:紫菜、紅小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等
紫菜:含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、鐵,能促進腸胃運動。
紅小豆:與當歸合煎,可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔瘡的優良食品。
槐花:新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血、止血、消痔的功效,亦可代茶飲。
芝麻:含有大量氨基酸,食物纖維和礦物質,能促進排便。對於痔瘡兼有便祕者,可長期服用,具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預防肛脫的作用。
胡桃肉:可潤腸通便補虛,減輕痔瘡、便血癥狀。
竹筍:內含豐富的纖維素,痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
蜂蜜:對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。
另外,在飲食上一定要禁忌如下食物:
忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等,能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發痔瘡。
忌飲酒:中醫認爲痔瘡多屬溼熱,飲酒可助其溼熱,而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡。
忌食肥甘厚味、炙烤食物:這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚,使充血明顯,導致痔瘡發生。
忌食難於消化、堅硬的食物:食物難以消化會導致便祕,從而使直腸血管曲張。
忌食味濃及香料多的食物:容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大,可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。
忌食壯陽火的水果:如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼等。
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