男人也需要的水果有哪些
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女人與美,女人與水果,天生就好像不分離;男人與煙,男人與酒,也註定要在一起。這在古時就已有的觀念,其實不然,男人比女人更需要水果你知道嗎?看了下面的文章你就會明白。
肺臟說:“我想過濾二手菸!”
推薦水果:梨
當尼古丁被吸收時,越來越多的肺泡處在閒置狀態中,讓肺臟功能大受影響。這個時候,吃梨非常必要。因爲梨擁有豐富糖類,比如果糖、葡萄糖、蘋果酸等,還有蛋白質、脂肪,這足以讓肺臟有能力稀釋尼古丁的含量,並將其排除體外。但梨屬於寒性水果,每個星期吃2 ~ 3次,每次吃1 ~ 2 個就足以達到潤肺的效果嘍!
肝臟說:“我要排毒!”
推薦水果:紅棗
無法保證規律的睡眠時間,肝臟排毒自然受到阻攔,此時需要一些能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以找得到——紅棗有養血、補血的作用,中醫認爲肝臟藏血,血液豐盈將有利於促進肝臟排毒。所以,想要有好肝臟,每天下午吃3 顆紅棗吧!
前列腺說:“熱,我需要降溫!”
推薦水果:石榴
當前列腺溫度升高,會增加前列腺癌症的機率。所以,現在要請出“抗氧化之王”石榴出場,它富含多酚,花青素,鞣花酸,異黃酮等營養,具有強抗氧化和消炎的作用,可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。而對於石榴來說,石榴榨汁吸收會更好。
頭皮說:“我想保護毛囊,健康去頭屑!”
推薦水果:柑橘
調查表明,男人出現頭屑的機率是女人的1.5 倍。因爲男人的果蔬類食物攝入較少,身體缺乏均衡營養,加之工作的壓力,導致頭屑產生。去頭屑不僅要將營養輸送到頭皮,更要增強頭皮免疫力,消除工作所造成的焦慮和心理壓力。而能達到這樣目的的水果非柑橘莫屬,其中所含有的維生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有鎮定神經、抗擊老化的作用,從而保持毛囊完整,達到去頭屑的作用。如果有頭屑,每天堅持吃1 個柑橘吧!
眼睛說:“我要不疲勞、不幹澀!”
推薦水果:獼猴桃
眼睛乾澀、疲勞,痠痛,說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時,吃獼猴桃是最佳選擇,它可以爲人體注入足量的維生素A 和葉酸,達到保肝、護肝的作用,讓眼睛潤澤健康。
牙齒說:“我要更乾淨!”
推薦水果:蘋果
牙齒的問題真的很難纏,如果你有一個星期刷牙不認真,牙齒的保護層就要遭到破壞,細菌很難被去除掉。此時,需要蘋果的幫助,它是牙齒的保護傘。英國科學研究人員告訴我們,蘋果具有弱酸性,還有止血功效,並含有豐富的纖維素,不但可以清潔牙齒,還能達到亮白牙面的作用!想要牙齒亮白清潔,每天1 個蘋果就OK了!
以上針對各部位病症而推薦的水果,大家有一一記清嗎?水果不只有女人可用,也爲男人的需要。所以男同胞們,不能只要煙與酒,水果也是要吃哦!
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