男人要多靠“小動作”整死陽痿
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很多的男性都有陽痿的困擾,尤其是進入更年期的男性,這些男性往往結婚太久,對妻子失去了新鮮感,產生不了激情。很多男性都好奇,男性陽痿是怎樣形成的?
知己知彼 陽痿是怎樣誕生的
1、男性抑鬱陽痿:許多的男性因爲結婚時間過長,對於另一半已經失去了新鮮感,缺少性與感官上的刺激,導致男性產生性抑鬱心理,對性毫無興趣,因此產生了陽痿。
2、男性縱慾陽痿:即使青壯年男性朋友性慾較爲旺盛,但是男性朋友的性生活一定不要過度,如果性生活次數過多,或者手淫頻繁等,會使勃起中樞經常處於興奮緊張狀態,久而久之,也可出現陽痿。
3、男性精神陽痿:有的男性因爲與妻子的感情不好,或者是一兩次的早泄症狀造成了妻子的不滿與不理解。妻子可能對於丈夫過於之責,讓男性產生性交時緊張,無法集中精神,擔心陽痿產生。這樣反而導致了陽痿的發生。
4、男性器質性陽痿:大齡男性隨着年齡的增加,身體各方面的機能都在不斷的降落,使男性對於性生活力不從心。
陽痿從何而來
第一、形成陽痿的原因有內分泌病變,如糖尿病,垂體機能不全,睾丸損傷或功能低下,或甲狀腺機能減退及亢進,腎上腺功能不足等均可導致陽痿。
第二、全身疾病也是形成陽痿的原因之一:糖尿病和冠心病患者易導致陽痿,糖尿病患者末梢神經多遭損害,激素分泌也受影響,因此易患陽痿。
第三、還有泌尿生殖器官病變:如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索靜脈曲張等也會導致陽痿。部分中老年患者就是由於前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿;
第四、神經系統病變也是形成陽痿的重要因素:下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤,大腦局部性損害,如侷限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等,脊髓損傷、脊髓腫瘤,慢性酒精中毒,多發性硬化症,盆腔手術損傷周圍自主神經等可發生陽痿。
“小動作”幫你治陽痿
打一針“壯陽藥”要花6000元-1萬元?由美國進口的一種天價“壯陽藥”最近悄然現身廣州,據說已有數人試用。但性學專家指男性性功能下降原因有很多,須對症施治。其實日常有一些小動作就可以幫男士輕鬆達到壯陽的效果,不用受花錢又達不到效果那個罪。
小動作一、隨意玩玩手指也能壯陽
食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴,傳統中醫認爲,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
小動作二、撒尿時不要講話
撒尿的時候不許說話。爲什麼呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機,還得要咬牙。爲什麼要咬牙?也是爲了固腎氣。怎麼咬?道家裏面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什麼意思呢?“如”就是好像,但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺就是你沒咬上,後面還在使勁,好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態,收斂住自己的腎氣,讓它不外泄。
小動作三、按摩腰眼穴
腎虛最常見的症狀是腰痠腰痛,有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫認爲,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。
腰眼穴位置:腰眼穴爲經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。
小動作四、沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關元穴所在之處,關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。
自我按摩時,首先可以以關元爲圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。
小動作五、多踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時。方法是雙足併攏着地,用力踮起腳跟,然後放鬆。養生專家稱,若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液迴流順暢。
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