夏季怎麼有效避免早泄呢
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夏季由於天氣炎熱,男性朋友容易出現內分泌失調的情況,如果處理不當就會引發早泄。早泄帶來的危害不容分說,所以男性朋友在夏季,一定要做好避免早泄的預防措施。
1. 量力而行
夏季炎熱的天氣容易使人耗氣傷津,勞碌了一天,本身體力就已經有所損耗,而性交又需要依附大量體力來完成,這樣會進一步透支身體能量,以至於元氣大傷。所以在夏季應當量力而行,適當節制房事。
2. 適宜的室內溫度
夏季溫度過高,性交時容易使人產生胸悶氣短的感覺。很多夫妻爲貪圖涼快,要麼開空調把溫度調得很低,要麼直接用風扇對着性交的兩個人吹,其實過高或者過低的室內溫度,對性交時間均有影響,很多男性朋友容易在溫度不適宜的環境下發生早泄。所以性交時,一定要保持適宜的室內溫度,以26℃爲宜。
3. 性交後別碰冷水
夫妻雙方在劇烈的房事運動後,多數都會大汗淋漓,這個時候應當平躺休息一下,再起來衝個溫水澡。切忌事後立即衝冷水澡或喝冰水,因爲每次房事後男性精索擴張,如果突然受到冷水的刺激,則容易發生痙攣,長期下去不但會出現早泄,還容易導致其他一些男科疾病。
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