早泄的調理措施是什麼
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早泄的調理方法是哪些?下面由性病專家爲您做出以下講解:
1.心理調節:由於早泄的病因中心理因素佔一部分。比如性生活時,心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此,男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。
2.體育鍛煉:很多男性朋友都知道,做一些陰莖鍛鍊的方法有助於早泄。北京曙光醫院專家指出,局部的鍛鍊效果甚微。早泄的調理方法有哪些?男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜過高,也不宜過低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。
3.飲食調節:中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實,早泄也可以用飲食來調節,早泄的調理方法有哪些?北京曙光醫院專家指出,男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物,這類食物多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。
以上就是性病專家爲您介紹的有關早泄的調理方法的知識,健康頻道祝您早日康復。
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