導致男性前列腺的幾種壞習慣
本文已影響1.1W人
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據統計,約50%男性曾患過前列腺炎。專家提醒,男性一旦經常被尿頻、尿急、尿痛所困擾,一定要警惕不良生活習慣對前列腺的進一步傷害。相對於女性的乳腺來說,前列腺則是男人的“多事之地”。
然而,英國一項最新調查顯示,只有1/3男性瞭解前列腺的功能,而且不知該如何預防前列腺炎、前列腺增生等。其實,誘發前列腺疾病的主要原因可以概括爲以下七個字。
壓
男人坐着時,身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上,腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上,會使整個泌尿系統血液循環受阻,致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。
冷
男人的睾丸害怕熱,但前列腺恰恰相反,它怕冷。天氣轉涼,人體交感神經興奮性增強,使前列腺腺體收縮,腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積。
憋
正常情況下,男性尿道的下段寄生有細菌,排尿時,這些細菌會被沖刷掉,而經常憋尿易使細菌逆行到尿道,引發前列腺炎。
醉
由於酒精的刺激,前列腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時,“體態臃腫”的前列腺就會侵佔尿道的空間,前列腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”後需要經過3—5天才可恢復。
煙
調查顯示,吸菸者的前列腺疾病患病率比不吸菸者高1—2倍。這是因爲,菸草中含有的各種化合物多達1200餘種,其中絕大多數對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸菸越多前列腺受危害越大。
急性前列腺炎的飲食注意事項有哪些?
1、綠豆不拘多寡,煮爛成粥,放涼後任意食用,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤爲適用。
2、乾果、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻,此類食物富含微量元素和大量B族維生素,有良好的營養作用,並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用,能夠殺滅細菌,通便逐滯,使前列腺腺管暢通,炎症消除。
3、保健飲品、草藥,如花粉、綠茶、蜂蜜,以及草藥中的鮮蘆根、鮮茅根、鮮竹葉等鮮蘆根等草藥煎湯服用對前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中,槐花蜜比較好。
4、新鮮水果、蔬菜、蜂蜜、粗糧及大豆製品,適量食用牛肉、雞蛋等,此類食物大多味甘性涼利尿,有效起到抑制炎症作用,保持大便通暢。
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