如何預防疲勞導致的陽痿
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臨牀資料表明,慢性疲勞可帶來諸多的性功能障礙,是引起男子陽痿較常見的因素。
疲勞之所以能引起陽痿,是因爲肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂鬱不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性慾的喚起,其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統情感中樞興奮性降低,以及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。
此外,陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也會成爲引起陽痿的主要因素,如不及時糾正,將使陽痿的程度越演越烈。
疲勞加重陽痿作用指體內因疲勞產生大量有“疲勞物質”之稱的過氧化脂質,此種脂質可直接引起生物膜的損傷,久之,對生殖系統可造成不可逆的病理損害,引起器質性改變。由此可見,慢性疲勞引起的陽痿,在早先常爲心因性,隨着疲勞程度的不斷累積,將逐漸過渡至器質性,最終成爲永久性。
男人要預防疲勞導致的陽痿,要注意以下幾點:
科學地安排工作,科學用腦,並及時消除疲勞,防止由急性疲勞演變爲慢性疲勞。
腦力勞動者在疲勞的消除上,除了要有足量的休息(如睡眠、靜坐等)外,還宜採取多種休息方式,如參加體育鍛煉、聽音樂、參加娛樂活動等。同時,疲勞時不宜進行性生活。一旦偶爾發生陽痿,不必恐慌,不可強爲其難,以免造成不良的信息記憶。當疲勞消除後,陽痿亦會隨之消失。
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