慢性疲勞或陽痿 男性陽痿吃8種食物
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陽痿是男性常見的疾病,陽痿是嚴重阻礙了男性朋友的性福生活。因此發現陽痿就要及早的治療。那麼男性吃什麼好呢?
男性陽痿的按摩方法
1.揉背部膀胱經俯臥,按摩者用手掌在背部膀胱經做揉法3~5遍;然後用拇指點揉心俞、脾俞、腎俞、大腸俞穴,每穴1分鐘,以有酸脹感爲宜。
2.橫擦腰骶部俯臥,按摩者用手掌橫擦腰骶部,重點施術於腎俞、命門及八髎穴(上髎、次髎、中髎、下髎),以透熱爲度。
3.摩腹部仰臥,按摩者用手掌在小腹部做摩法3~5分鐘,以溫熱爲度;用拇指點揉氣海、關元、中極穴,每穴1分鐘。
4.點揉下肢穴位仰臥,按摩者掌揉大腿內側3~5遍;雙手提拿大腿內收肌3~5遍;用拇指點揉血海、足三裏、三陰交、太溪、涌泉穴,每穴1分鐘,以有酸脹感爲宜。
男性陽痿吃什麼
1.洋蔥
近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性慾,而且還能保護前列腺。
2.烏龜王八
烏龜、王八這兩種都是至滋陰補血之物,而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣,可補腎陰之不足。
3.羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。
4. 淡菜
淡菜又名殼菜,屬於海鮮食品。淡菜的價值高於蝦類,蛋白質含量高達百分之五十九,人體必備的八種氨基酸和不飽和脂肪酸的含量也不在少數,同時還含有鐵、磷、鈣等。在《本草匯言》中記載,淡菜能夠補肝腎,益精血,治療陽痿陰冷。淡菜是我們日常中常見的海鮮食物,做法有清蒸、油炒等,既可以作爲日常三餐菜餚,又可以壯陽補腎,其受歡迎的程度自然不言而喻。
5. 牡蠣
很許多海鮮一樣,牡蠣中礦物質含量也毫不遜色,除此之外,牡蠣還有優質的蛋白質以及糖類和維生素。男性陽痿的一部分原因是由於壓力大,致使長期出現疲勞困乏之感,而牡蠣中的糖類正能改善這一情況。陽痿最主要是因爲腎虛,牡蠣的作用就是滋陰補腎,提高精子的存活質量,以此來提高性生活的質量。牡蠣最有用的食用方法並不是生吃,因爲生吃時細菌繁多,且營養物質容易被胃酸破壞,人體真正吸收的營養只是很少一部分。
6. 韭菜
韭菜一直都被大家認爲是壯陽的聖品,看到韭菜後的第一反應是治療陽痿之物,但是我要告訴大家,韭菜並不在治療陽痿的食品之列。韭菜確有補氣壯陽的功效,但這裏的陽並不是男性的陽,而是我們人體的陽氣。韭菜中的成分只能起到增強消化循環系統功能的作用,而不是治療陽痿。
7.松子
很多人都接觸過鬆子,有的人只覺得它們看起來很難烹煮且味道奇怪,卻很少人知道其中的價值。我們每食入一百克的松子,即可獲得16克的蛋白質和63克的亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪酸。同時,松子還有豐富的磷、鈣等。松子素來都有長壽果的美稱,不僅是因爲它能夠補腦抗氧化,還因爲它有補充血氣、驅逐寒氣、養護精子的作用,在清朝時候更是被列爲御膳食品之一。松子主要的做法爲幹炒或者水煮,老少皆宜。
8.麻雀
男性陽痿多吃小麻雀。雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用於治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等症;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。
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