喝牛奶後1小時別吃4種食物
本文已影響5.2K人
本文已影響5.2K人
1、橘子
喝完牛奶後不應該立即吃橘子,起碼在一個小時之內不能馬上吃橘子。因爲在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,除了橘子之外,在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物。
喝牛奶主要爲的便於補充營養,但如果隨便與任何食物搭配食用的話,只會給人體帶來傷害。
2、果汁
很多人都喜歡將果汁與牛奶混搭在一起飲用,以爲能增添新的口感以及營養。但專家指出,如果加入過量的果汁在牛奶中,就會與大量的酪蛋白髮生凝集、沉澱的情況,從而導致人體難以消化以及吸收。如果嚴重的話還有可能會引起消化不良以及腹瀉等情況,因此在牛奶中不要過量的添加果汁等酸性飲料。
3、糖
喝牛奶的時候千萬不要再額外的添加糖,特別是在牛奶加熱的情況下如果放入糖的話,就會使牛奶中的賴氨酸與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。就算要加糖也不要在加熱的過程中進行,你不妨等到牛奶煮好後稍涼些,這個時候放糖纔不會影響人體健康。
4、巧克力
巧克力味的牛奶是很多人都非常喜歡的,但你可知道這是非常錯誤的搭配方式。在牛奶中含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,如果兩者搭配在一起食用的話,就會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收,甚至會出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
熱牛奶養胃嗎 養胃別再迷信這4種食物
喝牛奶的好處 哪些食物不宜和牛奶搭配同吃
4種行爲減少牛奶營養價值 喝牛奶的注意事項
喝牛奶有好處 選擇牛奶有4個標準
寶寶最好別吃的4種食物
喝酒時不能吃什麼?這四種食物千萬別吃
喝牛奶最佳時間 睡前喝牛奶最補鈣
常喝牛奶與不喝牛奶的區別 差別竟然這麼大
牛奶能和醋一起喝嗎 不宜和9種食物同食
喝純牛奶好處多 這些僞牛奶就別喝了
睡前喝牛奶會長胖嗎 適合睡前吃的8種食物
沒辦法喝牛奶補鈣?試試這5種食物
晚上喝牛奶好嗎 睡前不能吃這些食物
牛奶什麼時候喝最好 喝牛奶注意什麼
45歲後少吃3種傷肝食物 多吃1種護肝食物
吃火鍋後喝酸奶好嗎 半小時後再喝更好
孕婦喝完牛奶後不能吃哪些食物 孕婦喝完牛奶後不能吃如下食物
痛經喝牛奶好嗎 痛經吃什麼食物好
晚上喝牛奶好嗎 6種人不宜喝牛奶
男人不育別吃這4種食物
不能和牛奶一起吃的N種食物
牛奶怎麼喝 13種喝牛奶方法最致命
4類孕婦不宜喝牛奶 孕婦喝牛奶注意事項
喝變質牛奶致腎衰竭 如何辨別變質食物
健康喝牛奶 我們需要拒絕這五種與牛奶有衝突的食物
別再喝骨頭湯補鈣 鈣含量比牛奶高的食物夏季要多吃
喝完牛奶後能吃巧克力嗎
夏季想減肥就別吃4種食物
孕婦喝哪種牛奶好 孕婦適合吃的食物有哪些
補鈣只能喝牛奶?10種高鈣食物清單曝光
好牛奶不掛杯 4大招辨別純鮮牛奶
喝牛奶有講究 牛奶什麼時候喝最好
牛奶什麼時候喝最好 喝牛奶的誤區