下雨天有哪些常見的護腳方法
本文已影響4.3K人
本文已影響4.3K人
在下雨天,白領女性一般會冒着雨水,在這種情況下,女性一定要注意膝部保暖,天氣寒冷時應注意保暖,必要時戴上護膝,防止膝關節受涼。
颱風天氣,將迎來暴風雨天氣。在這樣的天氣裏,大家肯定會穿涼鞋淌水上班,這是一種很不好的做法,會讓你患上關節炎。在下雨天,我們更要學會保護腳。
1、注意膝蓋保暖
在下雨天,白領女性一般會冒着雨水,急急忙忙地回到開着空調的辦公室,這樣腳部和腿部就一直受涼。膝關節遇到寒冷,血管收縮,血液循環變差,往往使疼痛加重。事實上,在這種溼冷的環境下,女性即就很容易患上關節炎。再加上女性遇上經期或者平時補鈣不足,患上關節炎的概率就會大大增加。因此,在這種情況下,女性一定要注意膝部保暖,天氣寒冷時應注意保暖,必要時戴上護膝,防止膝關節受涼。
2、下雨天莫用腳淌水
女性不要爲了愛美而穿涼鞋,要保護腳部少沾水。如果在下雨天腳趟水後,回家應及時熱水沖洗驅寒。醫生提醒,很多人因爲夏季天熱就用涼水洗腳或者經常直接用水龍頭沖洗腳,既涼快又方便,此舉損害身體健康切不可行,所以,夏天也應該用熱水洗腳。
3、女性不可用涼水洗腳
女性更是不可用涼水洗腳,尤其是經期。女性每次月經來臨,就意味着全身或局部的抵抗能力有所下降、也較容易感染疾病。此時如用冷水洗腳,冷的刺激亦會引發血管收縮、血量減少使子宮和盆腔的血液循環紊亂,導致婦科疾患。所以,即使在炎熱的夏天,也要注意別讓腳受涼,腳部保暖對預防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心絞痛等諸病皆有良好功效。對於年老體弱者及小孩更應如此。
4、每晚臨睡前用溫水洗腳
夏季不能爲一時痛快而忽略腳部的重要性,保護腳部最好的做法是每晚臨睡前用溫水洗腳,水溫以稍高於體溫爲佳,水量以齊踝關節爲佳。每晚睡前用熱水洗腳,可清除足部皮膚新陳代謝和細菌分解的酸性產物,減輕肌肉疲勞、酸脹等感覺。熱水洗腳產生的刺激還可使所有的穴位都承受到熱力,導致足部瘀塞消除,從而促進全身血液循環。如果堅持每天用溫水洗腳,還可以起到調整氣血、消除疲勞、增進食慾、舒筋活血的功效,對失眠、神經衰弱、關節痠痛、消化不良、腰痛、胃痛及凍瘡等全身或局部疾病都有一定的治療和預防作用。
治療腋臭有哪些常見的方法
舌癌常見的治療方法有哪些
預防齲齒的常見方法有哪些
有哪些常見的美白牙齒方法
治療腎癌有哪些常見的方法
有哪些常見的肝癌治療方法
中年女性該如何護膚,正確的護膚方法有哪些?
肝癌有哪些常見的治療方法
常見的運動保健方法有哪些
陽痿常見的治療方法有哪些
有哪些常見的健康減肥方法
夏季有哪些常見的保健方法
有哪些常見的煮綠豆湯方法
常見的護坡材料有哪些 常見的護坡方式有哪些
常見的脣部整形方法有哪些
有哪些祛除口臭的常見方法
肛瘻有哪些常見的治療方法
女性有哪些常見的去痣方法
當下最常見的瘦臉方法有哪些
常見牙齒正畸的方法有哪些
口臭的常見治療方法有哪些
常見的牙齒美白方法有哪些
治療肺癌的常見方法有哪些
痔瘡有哪些常見的防治方法
齲齒有哪些常見的檢查方法
常見的護膚誤區有哪些 女生常見的六大護膚誤區
有哪些常見的治療痛經方法
秋季有哪些常見的保健方法
常見的痛經調理方法有哪些
常見的早泄的治療方法有哪些
有哪些常見的天然食品
中醫有哪些常見的養胃方法
孕前有哪些常見的保健方法