5個月寶寶吃什麼輔食可以補鈣
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5個月寶寶補鈣輔食1:蝦皮蒸雞蛋黃
做法:準備新鮮的蝦皮和雞蛋。先將蝦皮用用水泡一泡,後用乾淨的紗布控幹水,然後剁碎;雞蛋加水攪拌,拌到起泡爲止。再把剁碎的蝦皮放入蛋去,繼續攪拌一會,放點糖,用大火蒸四五分鐘即可。
5個月寶寶補鈣輔食2:魚菜蛋羹
做法:按1:1:2的比例準備魚、菠菜和雞蛋。先將魚剖開、洗淨、剔除骨刺、剁成泥,菠菜擇洗淨、切末置魚碗中;然後將雞蛋洗淨、磕入碗中,再加溫開水攪勻;最後將攪好雞蛋倒入盛有魚和菜的碗中,加一點鹽攪勻,隔水蒸約5分鐘。
5個月寶寶補鈣輔食3:豆腐蛋黃粥
做法::準備1小塊豆腐、一個蛋黃、半小碗粥。先將豆腐壓碎成泥,雞蛋煮熟,取半個蛋黃壓碎;然後將粥放入鍋中,加上豆腐泥,煮開後撒下蛋黃,攪勻,待粥再開後即可熄火。
5個月寶寶補鈣輔食4:魚泥
做法:準備新鮮的魚適量。先將魚洗淨、切成小塊,放入水中加少量鹽煮;再將魚除去魚刺、魚皮,將魚肉研碎,放入鍋內加魚湯煮,把澱粉調勻後放入鍋內,煮至糊狀即可。
5個月寶寶補鈣輔食5:骨頭湯
做法:準備800克大棒骨、300克龍骨、15克生薑。先將生薑去皮切片,將大棒骨和龍骨洗淨,放入鍋中加水,用大火煮開至出現很多浮沫後,撈出用溫水沖洗乾淨;然後把焯過水的骨頭放入砂鍋中,加入末過骨頭的水,用大火煮開,再撇去少許的浮沫,滴入少許白醋,轉小火繼續煮2個小時。
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