寶寶多汗怎麼辦 推薦飲食及按摩療法
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中醫將白天無故出汗稱爲自汗。夜間睡眠出汗、醒後停止出汗稱爲盜汗,無論自汗還是盜汗,原因多半和體質虛弱有關。
中醫認爲小兒多汗是由於營衛不和、脾肺氣虛、胃熱熾盛等致衛氣不固,津液外泄所致。日常按摩加上飲食調理是治癒小兒多汗的最好方法。
小兒出汗調養食譜
1、核桃蓮子山藥糊
材料:核桃仁100克,蓮子100克,黑頭50克,大米50克,山藥50克,水適量
做法:將核桃仁、蓮子、黑頭、大米放在一起淘洗乾淨,倒入豆漿機中。將山藥洗淨後去皮、切片,也放入豆漿機中,然後選取豆漿機的“八寶米糊”功能,啓動豆漿機,煮好之後,每天給多汗的寶寶吃1-2次。
2、百合蜂蜜粥
材料:鮮百合100克,蜂蜜100克,大米100克,水適量
做法:將大米淘洗乾淨,入鍋,加適量水,煮至米開花時,放入洗淨的鮮百合,煮至粥稠濃即可,吃時調入蜂蜜。
小兒出汗按摩手法
小兒出汗需要按揉足三裏、復溜穴。復溜穴位於小腿裏側,腳踝內側中央上二指寬處,脛骨與跟腱間。
讓寶寶用一個較舒適的姿勢坐着或仰臥,用拇指肚按揉足三裏和復溜穴各1分鐘。
多汗的寶寶腸胃功能往往也較弱,所以宜吃清淡易消化的食物,切忌辛辣肥甘的食物。出汗過多身體容易缺水,要多給寶寶喝水,最好是喝溫熱的白開水,而不是果汁。如果寶寶不是因爲天氣熱而多汗,可以查一下看看是否微量元素缺乏,因爲缺鋅也會導致寶寶多汗。
寶寶多汗應加強護理,勤換衣被,並隨時用柔軟乾淨的布擦乾身上的汗液,不要讓寶寶直接吹風,以免感冒。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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