產後第5周新媽媽身體變化
本文已影響7.71K人
本文已影響7.71K人
1.陰道分泌物開始正常。
正常情況下,新媽媽的惡露此時已經全部排乾淨了。陰道分娩物也開始正常分泌。如果此時新媽媽仍有惡露排出,就不太正常,需要諮詢醫生。
2.子宮在繼續恢復。
隨着子宮的進一步恢復,其重量已經從分娩後的1000克左右減少大約爲200克。腹部下垂不明顯,身材逐漸恢復原樣。
3.陰道逐漸恢復中。
一般在產後1周左右,陰道就會恢復至分娩前的寬度,自然分娩的新媽媽陰道會比分娩前略寬,但直至分娩4周後,陰道內纔會再次形成褶皺,外陰部也會恢復到原來的鬆緊度。骨盆底的肌肉此時也逐漸恢復,接近於孕前的狀態。
4.排尿量恢復正常。
此前的幾周內,新媽媽由於孕期在體內滯留了大量水分,所以尿量比孕前明顯增多。進入本週之後,隨着身體的恢復,一般新媽媽的排尿量會逐漸恢復正常。
5.生活方面。
身體恢復得很好的新媽媽,已經可以出門呼吸新鮮空氣了。在天氣好的時候,還可以帶着寶寶到戶外呼吸新鮮空氣,但是時間不宜過長。
回家鄉分娩的人,如果順利的話,可以返回自家。需要5—6小時車船的,可改在6周後回家。這周已經可以做家務、照料嬰兒。惡露乾淨,進行健康檢查,得到醫生允許可以開始性生活,在最初的2—3周內要謹慎行事。注意事項從家鄉返回儘量乘坐飛機或火車,坐汽車時要多休息。
坐月子通常以一個月爲準,進入第五週之後,媽咪就可以恢復清淡、正常飲食,或者降低進補的頻率,而有退奶需求者,則有專門湯方可供使用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
新媽媽產後減肥飲食原則
產後媽媽吃啥可以補身體?
產後怎麼做瑜伽減肥 產後變身辣媽的竅門
產後保健 產後新媽媽如何養出好氣色
產後保健:新媽媽要預防產後炎症發生
產後淡化私處色素 新媽有小偏方
新媽媽產後慎防產褥熱 產褥熱如何產生
產後憂鬱症5個症狀表現 新手媽媽要警惕
新媽媽產後便祕怎麼辦
產後新媽媽如何快速縮陰
產後怎麼瘦身:產後減肥瘦身方法變身時尚辣媽
新媽咪產後吃這些菜恢復體力又瘦身
5種食物 幫媽媽產後減肥
一孕老三年 新媽產後變老怎麼辦
懷孕後媽媽身體有什麼變化
7款產後瘦身餐 變身辣媽沒得說
產後新媽須知 產後瘦身得慢慢來
產後飲食 產後新媽媽吃什麼快速恢復
產後新媽媽吃什麼水果好
新媽媽產後減肥小妙招
懷孕後身體有什麼變化 媽媽需注意的八種變化
產後媽媽需要身心減重
產後第一餐 媽媽應該吃些什麼
新媽媽產後瘦身餐 7天幫你恢復少女身材
後媽的春天劇演員表介紹 李彩樺變身後媽
奶茶妹產後身材苗條 新媽產後如何瘦身
準媽媽懷孕期的體溫變化規律
產後恢復 新媽媽產後保養子宮的祕訣
產後第一次來例假 新媽媽要注意些什麼
產後瘦身食物大全 常吃這些化身辣媽
新媽媽產後如何哺乳?新媽媽哺乳要注意什麼?
產後如何減肥 9妙計幫新媽媽快速瘦身
新媽咪產後瘦身有妙法