夏季孕婦洗澡 私密部位清洗法則
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炎熱夏天,酷熱難耐,稍微動一動就揮汗如雨!對於大腹便便的孕婦來說更加容易出汗,腫麼破?
最好的方法就是通過洗澡來降溫。不過,孕婦在夏天洗澡時要注意敏感部位的清洗以及一些細節哦。本文奉上孕媽私密部位清洗大法,快來拿福利哦!
夏天孕婦敏感部位清洗法則
·外陰
準媽媽除了清洗全身以外,最重要的是外陰部位的清洗,一定要每!天!清!洗!此部位最好用清水洗,儘量少用洗劑,避免坐浴,也不要衝洗陰道,否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門,還可有效防治痔瘡。洗好澡後,別急着穿上內褲,可穿上寬鬆的長衫或裙子,等陰部風乾後,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢。
·乳房
洗澡時,注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴後抹些橄欖油,以使乳房皮膚滋潤而有韌性,這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。
·肚臍
對於肚臍的清洗,可在每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨,不要太過勉強,以免因爲用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚,造成破皮出血,反而容易引起感染,對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。
·腋下
腋下汗腺豐富,洗澡時不可用熱水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可擡起胳膊用溫水沖洗,因腋下皮膚組織較鬆弛,可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗,再以指腹按揉,促進血液循環。
·腹股溝
淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝,並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。
夏天孕婦洗澡可不是一件可以掉以輕心的事哦,一定要多加小心。在夏天,孕婦洗澡時要注意什麼呢?
夏天孕婦洗澡細則
▎每天最多洗三次澡
婦產科專家表示,婦女懷孕以後,皮膚上皮屑會增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕婦必須注意皮膚衛生。洗澡不僅能使身體保持清潔,還能促進血液循環、消除疲勞。
溫馨提醒:次數要適當,夏季酷熱,每天洗澡可以兩次,但不要超過三次,洗太多次澡不僅累人,對皮膚也不好。
▎每次10-15分鐘爲宜
洗澡的時間不宜過長。浴室內溫度較高、氧氣提供相對不足,加之熱水的刺激會引起全身的毛細血管擴大,使孕婦腦部的供血不足,容易出現頭昏眼花、乏力胸悶等症狀。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快的症狀。嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
溫馨提醒:洗澡時間控制在10-15分鐘爲宜。另外,飢餓時、飽食後1小時以內都不宜洗澡。
▎最好淋浴
最好採取立位淋浴,不要坐浴,避免熱水浸沒腹部,如感到累或不舒服時可以休息一下。
溫馨提醒:孕婦懷孕後內分泌變化較大,陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防禦機能降低,坐浴會使感染的機會增加。另外,坐浴還容易引起窒息,對胎兒也不好。
▎冷熱水交替影響胎兒
洗澡水調至溫熱,和體溫差不多或者比體溫略高,一般來說水溫應在38℃以下。因爲如果水溫或室溫過高,很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。
溫馨提醒:有的女性爲了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合,這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒,不足取。
▎選用適當的洗澡用品
懷孕期間的女性自身的養護十分重要,準媽媽洗澡用品的選擇就是需要注意的,要避免強刺激性、濃香味的洗澡用品,以免對準媽媽和胎兒發育造成傷害。
洗澡用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保溼性者爲佳,以免傷害準媽媽敏感的肌膚。
1.萬一使用到不適合的洗澡用品,可能會產生皮膚乾燥、脫皮,甚至起疹子等過敏現象。
2.若使用香味太過濃烈的洗澡用品,不但刺激性較強,聞起來也會不舒服,容易造成頭暈;所以同理可知,浴室內也不要放置芳香劑,因爲對準媽媽及胎兒都有刺激性,只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。
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