孕婦洗澡注意 三個部位要特別關照
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女性對身體的呵護應該是持續性的,即使是在懷孕期間,孕媽咪對自身的養護也不要停止,只是需要多留個心眼,多加註意罷了。
首先洗浴用品儘量選用天然製品,以免其中的化學物質傷害孕媽咪敏感的肌膚或者影響胎兒健康,其中又以中性、無刺激、無濃烈香味、具保溼性的爲佳。小編建議可以選擇一些比較大的孕婦專用洗浴用品的牌子,或者是嬰兒用的沐浴露,這些都能減少皮膚刺激,安全性比較高。
其次不要因爲身體不便就隨便的洗洗就算了,孕期身體的清潔甚至比其他任何時候都要細緻,特別是女性的一些重點部位,乳房、私部、肚臍都是需要特別關照的部位,可不能馬虎。
1、乳房的清潔
乳房可是女性的一大重要部位,洗澡時,孕媽咪要注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不可用力搓揉,應以一手往上輕託乳房,另一手指腹順時針方向輕揉,避免引起子宮收縮。孕媽咪可在浴後抹些橄欖油,以使乳房皮膚滋潤而有韌性,這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皸裂。
2、私部的清潔
孕媽咪除了清洗全身以外,最不能忘記的就是對私部的清洗。因爲懷孕後陰道分泌增多,有時會感覺痛癢,所以一定要每天清洗。小編建議最好是用清水洗,避免坐浴。洗好澡過後,別急着穿上內褲,可穿上寬鬆的長衫或裙子,等私部風乾後,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢哦!
3、肚臍的清潔
肚臍是個比較隱藏的部位,對於肚臍的清洗,孕媽咪可在每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨,不要太過勉強,以免因爲用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚,造成破皮出血,反而容易引起感染,對孕媽咪及胎兒造成嚴重傷害。
孕婦洗澡注意事項有哪些
孕婦洗澡時的正確做法應該是水溫控制在38攝氏度以下,不選擇坐浴,避免坐浴時長時間浸泡腹部,並且洗澡的時間也不宜超過20分鐘。
1、水溫:以27℃~37℃爲宜
孕婦洗澡時,水溫以接近體溫爲好,一般來說水溫應在38℃以下。因爲如果水溫或室溫過高,很可能因爲缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天,也不能長時間洗很熱很燙的熱水,否則容易導致缺氧窒息,甚至會導致胎兒宮內缺氧。
2、時間:在15~20分鐘爲佳
孕婦洗澡的時間也要有所控制,長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,這是因爲浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快,嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。
3、次數:最好每天1次
雖然說孕婦要常洗澡,但並非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定,一般來說最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那麼也要堅持擦擦身,洗洗外陰。
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