寶寶體重超標 餵養遵循3大原則
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
胖寶寶更加討人喜愛,老人們的觀點甚至是“寶寶越胖越健康”。可是,傳說中可愛的胖娃娃真的更健康嗎?看上去胖胖的寶寶一定是超重嗎?母乳餵養的胖寶寶需要斷母乳嗎?……聽小編來告訴你!
一、嬰幼兒體重超標原因全解析
1.餵養方式不是肥胖主因
問:不是說奶粉餵養的寶寶才容易得肥胖症嗎?我家寶寶是母乳餵養,可看起來還是胖乎乎的,長得好快,這是要斷了母乳?我要怎麼餵養纔不會讓寶寶得肥胖症呢?
A:餵養方式(母乳還是人工)不是肥胖的主要原因,過度餵養和進食,膳食結構不合理,飲食行爲偏差,運動量不足,內分泌、遺傳代謝性疾病纔是兒童肥胖主要原因,因此,糾正不良飲食行爲和生活習慣,儘早培養寶寶獨立進食的能力,合理膳食,營養搭配,不強迫進食,不在進食時訓斥孩子,加上適當運動的習慣,避免長時間看電視、玩遊戲機、看書等靜坐活動,可以預防肥胖發生。
2.內分泌、遺傳代謝疾病等都可以造成兒童肥胖
問:我住的小區裏有個小孩,他每頓都只能吃一小碗飯,家族裏也沒有肥胖病人,可是他長得好胖。請問醫生,他吃得那麼少爲什麼還是會發胖啊?這是一種病嗎?
A:肥胖的原因有很多種,其中過度餵養和進食,膳食結構不合理,飲食行爲偏差,運動量不足,內分泌、遺傳代謝性疾病等都可以造成兒童肥胖。針對這個孩子需要到兒童保健門診做進一步檢查和問診,在確診肥胖的基礎上找出肥胖的原因來加以干預。
3.肥胖症會遺傳,要控制寶寶飲食與運動
問:醫生您好,寶寶現在6個月了,剛體檢的結果是身高:68.5釐米、頭圍:42.5、體重:9.6公斤,他的爸爸有點胖,寶寶他會不會也有肥胖症的可能?寶爸的肥胖是不是更容易遺傳給孩子?爲什麼?
A:不知道寶寶是男孩還是女孩?按照男孩評價標準寶寶爲超重,按照女孩評價標準爲輕度肥胖。小兒肥胖症與遺傳和環境都有一定的關係。一般來說肥胖具有一定的家族傾向,大約有1/3左右的肥胖症者與父母肥胖有關。如果父母兩人都超過正常體重,子代中2/3出現肥胖。不過,後天飲食及運動也是決定寶寶是否肥胖的關鍵,媽媽們可不能忽略這一因素。
二、寶寶體重超標,餵養的3個注意事項
1.避免過度餵養
問:純母乳是按需餵養,但會存在寶寶過度肥胖的問題嗎?我看有好多純母乳寶寶6個月以內體重都奔20斤以上了。如果會過度肥胖,是爲什麼?喂寶寶的次數過多導致?那又和按需哺乳矛盾了啊?
A:對於剛出生的寶寶按需餵養是對的,按需餵養不一定會導致寶寶肥胖。隨着寶寶一天天長大,餵養會逐漸趨於規律,一般情況下,每次吃飽寶寶自己會停止進食,每隔3~4小時餵奶一次,這樣就不會存在餵奶次數過多的情況。如果6個月以內的寶寶肥胖,也不需要刻意減少餵奶次數和量,注意不要過度餵養就行了。
問:母乳餵養而又過度肥胖的孩子,能減肥嗎?需要怎麼減?老人都說奶膘不用減,說1歲以後自動瘦回去。可是奶膘一說科學嗎?麻煩醫生幫忙解答一下?
A:6個月以內母乳餵養的肥胖寶寶,可以不用減少餵養的次數和奶量,吃飽即可。6個月時開始按要求添加輔食,要求家長掌握添加輔食的方法和原則,避免過度餵養,過量餵食,同時要培養寶寶良好的進食習慣,訓練寶寶獨立進食的能力。對肥胖小兒實施干預,不能過份關注體重的變化,而是要養成正確的飲食習慣和良好的生活方式。
2.葡萄糖衝奶粉,影響吸收且會造成肥胖
問:寶寶現在有1歲了,她喜歡喝奶粉,所以我把奶粉和葡萄糖混合一起給寶寶喝,但是這樣會造成肥胖症嗎?
A:這種做法不科學。用葡萄糖水衝調奶粉會增加奶粉含糖比例,影響孩子吸收,進食過量糖分肯定會造成孩子肥胖。
3.多吃“綠燈食品”,少吃“黃燈食品”,不吃“紅燈食品”
問:寶寶體重超標平時吃什麼好?
A:兒童肥胖飲食在原料上多選擇“綠燈食品”,如瘦肉,魚,蛋,奶,豆腐,豆漿,蝦,肝,白菜,芹菜,蘿蔔,油菜,扁豆,菠菜,菜花,黃瓜,冬瓜,番茄,豆芽,蘑菇,蒜苗,韭黃,生菜,茄子,梨,蘋果。
少吃“黃燈食品”,如米飯,麪條,饅頭,大餅,玉米,餡類食物,香蕉,葡萄,橘子,西瓜。
不吃“紅燈食品”,如土豆,白薯,糖,巧克力,甜飲料,甜點心,快餐食品,油炸食品,膨化食品,果仁,肥肉,黃油。
胖乎乎的寶寶更招人喜愛,大家都喜歡去摸一摸、捏一捏,也都認爲這樣的寶寶更健康、更結實。其實這種觀點是錯誤的,嬰幼兒肥胖會帶來許多健康方面的隱患,所以家長在餵養和護理方面要多加註意。
乳液怎麼用效果最好 遵循3原則纔有效果
切開法重瞼術失敗 修復遵循六大原則
寶寶吃零食好嗎 遵循吃零食的原則才健康
寶寶體重超標 注意預防兒童肥胖症
如何護理早產兒 應遵循5大原則
老人健康很重要 這些飲食原則要遵循
驚蟄養生要注意什麼 需遵循4個原則
緩解寶寶便祕的3大飲食原則
母乳餵養好處多 六大原則要遵守
尿頻怎麼治療 需遵循5大原則
老人如何補鈣 遵循4大原則
馬拉松如何訓練 遵循這三大原則
做餃子餡需要遵循的原則
寶寶體重偏輕或者超標都會影響智力
治療牛皮癬遵循四大原則
三九天如何調養 女性要遵循4個原則
嬰兒體重超標禍害大 媽媽需改變餵養方式
春分節氣要遵循3大飲食原則 不能夠馬虎
5天減肥食譜 飲食減肥要遵循的3大原則
怎麼讓大肚腩變成腹肌 遵循鍛鍊法則
怎麼練寬肩膀 遵循這兩大原則
寶寶餵養量
冬季已經來臨 養生遵循7個原則
給寶寶喝果汁需要遵循四大原則
寶寶體重超重 14招護理胖寶寶健康
立冬養生必須遵循的4大飲食養生原則
寶寶吃零食好不好?遵循吃零食的原則才健康
春季養胃好時節 養胃飲食遵循六原則
寶寶怎麼養胃好 謹記3大飲食原則
男士肌膚保養 遵循肌膚護理三大原則
老人飲食養生 遵循“8不貪”原則
寶寶體重超標要少吃點?這不是正確做法
冬季如何進補 遵循5大原則