孕期清潔乳房小貼士 準媽媽用心呵護自己
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孕期你的乳房開始發生一些小變化,到懷孕中期,乳頭會開始分泌出一些初乳,準媽媽們不用擔心,及時做好清潔護理就可以了。那麼,孕期該如何清潔乳房呢?來看看下面這幾大小貼士,讓乳房在保持清潔的同時,也留住健康。
孕期清潔乳房小妙招:
1、堅持每天熱敷乳房
孕期準媽媽們清潔乳房,首先要對乳房進行熱敷,熱敷可以促進乳房的血液循環,從而令乳房內部的血流更加通暢,預防乳腺管堵塞。準媽媽們可以每天用乾淨的毛巾浸溼熱水,將水擰乾淨之後,敷在乳房處,十分鐘左右,再取下來,每天堅持如此,乳房的血液循環會非常好,同時還能夠增強乳頭的韌性,避免母乳餵養中發生皸裂現象。
2、堅持每天按摩乳房
準媽媽從孕五個月起,就要堅持每天按摩乳房,可促進乳腺管的疏通、有助於生產之後的順利下奶。孕媽咪從懷孕五個月開始,每天堅持按摩乳房十五分鐘,在按摩的時候可以塗抹上一點橄欖油,讓按摩更加順暢,注意在按摩的過程中不要觸碰到乳頭,避免刺激乳頭而引起子宮收縮。
3、每天用溫水清洗乳房
孕媽媽對於乳房的清潔絕對不能大意,要給乳房最好的呵護,在清潔乳房的時候要注意,使用溫水清洗,不要使用刺激性較強的沐浴露,簡單的溫水就可以將乳房部位的汗液和污垢都清洗乾淨。如果乳頭上有硬咖,需要用溫水浸軟之後,再用溫水沖洗掉,要確保乳頭部位的乾淨。
4、避免使用香皂類物品清潔乳房
夏季用香皂類清潔產品來清潔皮膚,會讓皮膚更好地乾爽起來,然而,準媽媽們夏季清潔乳房,應避免使用想早類物品,皁類的清潔產品,屬於強鹼性,經常使用的話,容易鹼化乳房部位的皮膚,這會破壞乳房皮膚表面的保護層,令乳房局部出現乾燥、脫皮的現象。倘若鹼性清潔產品經常接觸乳頭,也會對乳頭造成一定地損傷,所以,準媽媽應避免使用香皂類的鹼性清潔產品來清潔乳房。
5、酒精清潔乳房也應避免
有些準媽媽認爲使用酒精來清潔乳房,可以清潔得更加乾淨,準備計劃母乳餵養的準媽媽們,堅決不能用酒精來清潔乳房,要知道,乳頭是分泌出乳汁的關鍵部位,不僅要保持乾淨清潔,更不能接觸一些對人體有害的物質。使用溫水清潔乳房乳頭是最正確的,清潔的時候要注意力度,千萬別搓傷了乳頭。夏季更應每日保持乳房的清潔,尤其是夏季即將要分娩和母乳餵養的準媽媽們。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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