寶寶厭食不吃飯怎麼辦 吃5種水果開胃
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寶寶不愛吃飯是指長期的食慾減退或消失、以食量減少爲主要症狀,是一種慢性消化功能紊亂綜合徵,是小兒常見問題,孩子厭食的原因有哪些呢?
一、寶寶不愛吃飯的原因有三
1、缺鋅引起厭食。
唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅,鋅缺乏時,會影響味覺和食慾;鋅缺乏可影響味蕾的功能,使味覺功能減退;缺鋅會導致黏膜增生和角化不全,使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔,食物難以接觸到味蕾,味覺變得不敏感。
2、出生後餵養不當而造成消化道功能紊亂。
在嬰兒期,由於餵養單調,爸媽忽視了輔食的添加和補充,長期以奶製品及澱粉類飲食爲主,造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏,而使嬰兒大便乾結,舌體味蕾扁平,味覺呆鈍,食慾不振。隨着年齡的增長,又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往,造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏,致使生長髮育遲緩,抵抗力下降,這是臨牀上最常見的原因。
3、育兒無方,進食不當。
有的爸媽希望寶寶長得健壯些,平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷,殊不知寶寶的消化功能有限,胃腸負擔不了,結果事與願違,造成寶寶食慾下降,有的出現疳膨食積,有的雖然成了胖子,但體質不好。這些爸媽不知古訓:“貧家有育子之道。”經濟條件好了,給寶寶吃得好些,這是理所當然的,但是應講究科學育兒。中醫有“貴流不貴滯”之說,那些高級食品,性膩,吃得太多,非但起不了營養作用,反而積滯內傷,倒了胃口。也有些爸媽把寶寶的吃放在第一位,採用充填式餵養的方法,即使寶寶實在吃不了,還要求再吃一口,結果弄巧成拙,出現嘔吐;也有些寶寶平時零食不斷,即使並不飢餓,沒有食慾,也勉強進食,久而久之,使寶寶產生厭食心理。
二、寶寶不愛吃飯怎麼辦,5大方法解決小兒厭食
1.合理餵養
大力宣傳科學育兒知識,從小開始做到合理餵養,4個月內的嬰兒最好採用純母乳餵養。按順序合理添加輔食,不要操之過急。
2.培養好的飲食習慣
吃飯應以“吃飽而不過飽”爲原則,定時進食,每天三餐飯,中間加兩次點心和水果較爲適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物,以免增加胃腸負擔,影響食慾;要保持輕鬆愉快的進食情緒。
3.加強體育鍛煉
適當增加孩子每日的活動量,這樣可以使胃腸蠕動加快,消化液分泌旺盛,食慾增加,增強胃腸道消化和吸收功能。
4.積極治療原發疾病
對於寶寶的軀體疾病或胃腸道疾病要及時進行治療,去除病因。而且必須在醫生的指導下進行藥物治療,切忌不得私自亂服藥物,以免更加不利於寶寶健康。
5.停用引起胃腸反應的藥物
停用一些可能會引起胃腸反應的抗生素及其他藥物,如果寶寶因爲生病必須服藥,可向醫生諮詢,選擇刺激性較小的藥物。
溫馨提示:厭食對孩子的健康比較不利,對寶寶生長髮育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。
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寶寶厭食怎麼辦 吃5種水果開胃
寶寶厭食,媽媽們就該頭疼了,不妨讓寶寶吃些水果來開胃,李子能夠促進胃酸和胃消化酶分泌,增加腸胃蠕動,提升食慾。無花果含有豐富的果膠和纖維,能夠幫助寶寶開胃。
1.李子
李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌,增加腸胃蠕動,幫助消化的同時提升孩子的食慾。而且還含有多種氨基酸。
2.無花果
聖經中第一個出現的樹名的就是無花果了,也因此被大多數的教徒認爲是聖果。無花果裏面含有多種有機酸和多種脢,可以幫助消化。此外,它所含的豐富果膠和纖維,能吸附腸道內的有毒物質,是益胃潤腸的好水果。
3.桃子
桃子含有的鐵元素,是所有水果中最高的。此外,還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物,顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便祕。
4.芒果
芒果只生長在熱帶地區,含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿蔔素,具有清理腸胃、改善便祕的作用。與此同時,它含有的維生素A比較多,多吃能幫助眼睛健康,讓雙眼明亮。但芒果易過敏,吃芒果要適量。過敏體質寶寶不要吃。
5.葡萄
吃葡萄的時候,不要吐掉葡萄皮。因爲葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質,能夠起到預防腸道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助於開胃增進食慾。
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