寶寶吃水果注意 一歲內寶寶四種水果要少吃
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
炎炎夏日,清甜爽口的水果新鮮上市,聰明能幹巧當家的寶媽們怎會不入貨生鮮水果一批呢?不過啊,夏日水果雖有營養,寶寶也愛吃,但有些水果卻不適合1歲以內的孩子食用。哪些水果是寶寶的“黑名單”,寶媽們趕緊做功課吧!
4種水果不適合1歲寶寶吃
菠蘿
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質,對人的皮膚有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒,稱爲“菠蘿病”。尤其不適宜一歲寶寶及過敏體質寶寶們食用。
不滿一週歲的寶寶如果常吃菠蘿,就可能導致孩子發育遲緩,光長胖不長個兒,而且走路也遲,說話反應遲鈍。因此,家長們若是想要給寶寶吃菠蘿,還是等寶寶再大一些吧!
芒果
芒果也是一種很有營養的水果。我們知道,芒果屬於過於溫熱的水果。因此,寶寶常吃芒果很容易上火,導致口舌生瘡等問題,而且不滿一週歲的寶寶食用芒果,過敏率還非常高。
另外,芒果含有的刺激性物質比較多,容易造成皮膚紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象,易發生過敏反應。
西瓜
西瓜性寒,屬生冷食物,如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上消化功能沒有發育完全,會出現嚴重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉,以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉,可暫不喂西瓜或少喂。
獼猴桃
獼猴桃屬寒性水果,多吃對腸胃有刺激,最好只吃中間綠色部分。有些孩子食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應,甚至導致虛脫。
1歲內寶寶,建議吃這些水果……
一般給寶寶選擇溫和、不引起過敏的水果,味道也不能太甜、太酸的水果,以免干擾奶的攝入。
從營養的角度來說,將水果製成泥狀是最好的進食水果的方法。這樣既可以保證水果中的營養,比如維生素、纖維素等,又能鍛鍊嬰兒進食的能力。
由於水果口感較甜,不是成人食物的主要味道,希望家長們以加餐的形式餵食寶寶水果。此外,不建議將水果泥加入米粉中餵養嬰兒,這樣會使寶寶對米粉的味道出現錯覺。
✔蘋果
蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效,能促進胃腸蠕動,調理腸胃,治便祕助消化。由於蘋果富含豐富的礦物質和維生素,寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。食用時既可直接食用,也可去皮和核後切小塊,上鍋蒸熟後食用。
推薦水果輔食:蘋果泥
取新鮮蘋果洗淨去皮核,切成薄片入鍋煮,稍加點水,先強火煮沸後,中火熬成糊狀,用勺子研成泥。煮一次應爲食3天的量,開始每次1/2湯匙,以後逐增。寶寶腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。
注意事項:蘋果雖好,但每天也不宜食用太多,1至2個即可。
✔香蕉
香蕉香糯可口,含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質,具有鎮定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。
推薦水果輔食:香蕉粥
備香蕉1/6根,牛奶一大匙,把香蕉洗乾淨後剝去皮,用勺子背把香蕉研成泥狀,然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮,邊煮邊攪拌均勻。這對小兒便祕尤爲適用。
注意事項:
剛開始添加時,要把香蕉中的黑籽去除,以免引起寶寶消化不良;
不要在孩子空腹的時候吃香蕉,如果是小寶寶最好是蒸熟了吃,另外也要控制食用量。
✔梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、幫助消化的作用。對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症狀較爲適宜。食用方法可去皮去核後切碎,入鍋煮爛,碾壓成泥狀即可食用。
推薦水果輔食:梨醬
將梨洗淨去皮核,切成薄片,與適量冰糖、水共煮,煮成糊狀,研成泥。對咳嗽的寶寶有一定功效。
注意事項:1天吃1個梨是營養最容易被吸收的。同時,梨有利尿作用,最好不要在睡前給寶寶食用。
夏季寶寶吃水果注意事項
1、寶寶吃水果的最佳時間
對於寶寶來說,吃水果的最佳時間是在兩餐之間,飯前1小時和飯後2個小時左右。一些媽媽養成了飯後水果的習慣,所以給寶寶也是飯後水果,其實這個大人的習慣並不適合正在生長髮育中的寶寶。因爲,一些水果中有不少單糖物質,如果堵在胃中,容易形成胃脹氣,還可能引起便祕,所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。而餐前水果也不適合寶寶,因爲這可能影響寶寶吃正餐,影響均衡的營養攝入。可見,給寶寶吃水果的時間媽媽們都要多加註意呦。
2、水果要與寶寶體質相宜
寶寶夏天吃什麼水果好?家長們要根據自己寶寶的體質爲他們選擇合適的水果,這一點非常重要,不是所有的水果寶寶都能吃。比如,對實熱體質如便祕、口乾汗多、易煩躁的寶寶,可以多吃一些偏涼性的水果,如西瓜、香蕉、獼猴桃等;經常咳嗽的寶寶,媽媽們可以喂寶寶多吃些梨,但是也要注意,寶寶如果腹瀉,就不要給他們吃梨了;對於體重超標的寶寶,媽媽們儘量選些糖分比較低的水果,如桃子、櫻桃,也可以讓寶寶多吃些西紅柿。
3、注意清洗乾淨
吃水果前,媽媽要小心清洗乾淨,能削皮的儘量削皮。需要清洗的,應該先用淡鹽水泡30分鐘左右,然後用流水沖洗乾淨。
4、現買現吃
儘量給孩子吃新鮮的水果,現買現吃。媽媽們不要圖省事一次買回一大堆放在冰箱中,隨着儲存的時間,水果的營養會遞減。剛從冰箱中拿出來的水果,最好在常溫下放上一小會兒在給寶寶食用。
5、水果不能隨便吃
水果可不是吃越多就越好,媽媽們還要注意,每天不要給寶寶吃太多種,吃的太雜,可能會引起寶寶食慾不振或消化不良,影響其他營養的正常攝入。另外一些水果不能與其他食物一起食用。
寶寶吃水果要注意 寶寶吃水果要注意什麼呢
寶寶吃什麼輔食好 8種超級蔬果推薦
嘉寶果多少錢一斤?嘉寶果如何選購
一歲寶寶吃什麼 一歲寶寶輔食大合集
什麼水果一歲寶寶不能吃 一歲寶寶不能吃的食物
六個月的寶寶可以吃什麼水果 來看看
入秋後吃水果注意 這四種水果不能再吃了
夏季寶寶喝水要注意什麼 5個要點要記好
夏季寶寶飲食注意 這幾種食物要慎吃
寶媽注意 給寶寶喝湯要注意這些
寶寶吃蘋果泥好處多 六種做法要記牢
成人一天八杯水 寶寶一天喝多少水
適合秋季寶寶吃的6種秋季水果 你知道幾個
寶寶能吃胡蘿蔔嗎 這些事項要注意
寶寶口水流個不停 要注意預防口水疹
寶寶不愛吃蔬菜水果怎麼辦 媽媽不妨試試這樣做
寶寶多大需要喝水 每天喝多少水
孕婦能吃榴蓮嗎 爲了寶寶準媽媽要遠離這個水果炸彈
寶寶水果輔食添加 怎麼吃才更有營養
寶寶一週歲前飲食要注意哪些 這些食物不宜吃
孕期多吃水果 對寶寶的皮膚真的好嗎
中秋將至 寶寶吃月餅要注意這些
什麼水果一歲寶寶不能吃 這五種水果要注意了
注意:四種寶寶容易患上近視
秋季寶寶飲食注意什麼 哪些食物要少吃
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
可以給一歲以內寶寶喝鮮榨果汁嗎
元宵佳節吃元宵 寶寶吃元宵要注意什麼
寶寶水果粥的做法有哪些呢
寶寶多大添加輔食比較合適 幾個月可以吃水果
寶寶一天吃多少奶粉 寶寶吃奶量參考
寶寶吃水果禁忌 1歲之前最好別吃這些水果
寶寶接種疫苗時需要注意什麼 控制好寶寶很重要