寶寶便祕可以吃橙子嗎 寶寶便祕如何預防
本文已影響9.63K人
本文已影響9.63K人
寶寶便祕可以吃橙子嗎
寶寶便祕是可以吃橙子的。橙子中豐富的纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質,從而達到緩解便祕的功效。
橙子中所含的維生素C還能有助於增強寶寶抵抗力,抵禦流感病毒的侵襲。常吃橙子果肉,能夠起到美容養顏、開胃健脾、促進新陳代謝的作用。而使用橙子果皮製品,則可以消除胃脹氣以及有健胃消食的作用。
此外橙子中豐富的維生素C還能夠促進寶寶的新陳代謝,保持寶寶的牙齦健康,強壯血管,減輕跌倒和擦傷時的淤傷,控制感染,促進傷口癒合。同時可以增強寶寶免疫系統的功能,幫助寶寶抵禦流感病毒的侵襲。
寶寶吃橙子注意事項
1、橙子不宜和蘿蔔一起吃, 蘿蔔進入人體後,會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質,並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質———硫氰酸。若這時進食橘子,橙子中的類黃酮物質會在腸道被分解,而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用,從而誘發或導致甲狀腺腫大。
2、牛奶中的蛋白質易與橙子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此,吃橘子前後1小時內不宜喝牛奶。
3、橙子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,飯前或空腹時吃橘子對胃不利。
如何預防寶寶便祕
1、飲食要均衡
寶寶飲食過細,纖維素攝入不足,對腸壁刺激不夠容易導致便祕,克增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大些的孩子便祕時,可增加一些五穀雜糧,如標準粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。
2、定時排便
寶寶由於排便時間不規律且缺乏相關訓練,沒有形成排便反射,容易形成就形成了所謂的習慣性便祕。 所以父母們要根據孩子各自身體狀況不同,讓寶寶養成定時排便的習慣。例如,完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多,用牛奶及其他代乳品餵養的嬰兒則可能每日排便1次或2~3日1次,只要性狀及量均正常,寶寶又無其他不適,就是正常的。
2、添加益生元
如果每天攝入益生元,不僅能夠扼制腸內有害菌羣的產生,還能爲腸內有益菌提供良好的生長環境,造就健康腸道,改善便祕引起的腸胃失衡問題。能促進嬰兒必需營養素代謝以及生長髮育所必要的維他命B1, B2, B6,能夠幫助孩子良好的成長髮育。
以上就是關於寶寶便祕可以吃橙子嗎的相關介紹,希望可以幫助到你們!
3種食物幫助寶寶緩解便祕
怎樣預防寶寶便祕 預防寶寶便祕的餵養妙法
寶寶可以吃鹽蒸橙子止咳嗎
秋季緩解寶寶便祕 適合寶寶吃的食物推薦
想要寶寶遠離便祕 吃什麼很關鍵
寶寶便祕危害大 推薦7款緩解便祕的食療方
寶寶便祕怎麼辦 快速排便小妙招
寶寶吃輔食幾個月開始吃 寶寶吃輔食容易便祕怎麼辦
寶寶便祕別吃10種食物
寶寶便祕出血是爲什麼 寶寶便祕要警惕這些問題
寶寶吃米粉會便祕嗎?寶寶吃米粉會導致便祕嗎?
寶寶便祕的原因及解決辦法
寶寶便祕瞭如何調理 家長這樣做
調理寶寶便祕 哪些方法有效
緩解寶寶便祕的3大飲食原則
寶寶好幾天沒便便?除了便祕還可能是攢肚
爲何會便祕 如何預防便祕
寶寶吃輔食容易便祕怎麼辦 家長如何護理
寶寶秋季便祕怎麼辦 預防工作要做好
寶寶便祕怎麼辦 幫助寶寶快速排便小妙招
寶寶便祕嚴重可危及大腦 便祕食療方推薦
寶寶便祕怎麼辦?寶寶便祕可以吃蜂蜜嗎?
寶寶一便祕就給吃香蕉?那麼你就錯了
緩解寶寶便祕 多喝水真的管用嗎
如何做寶寶預防便祕餐 預防便祕的寶寶輔食怎麼做
鄭秀文有孩子嗎?鬆口:或許可以生寶寶
寶寶攢肚≠便祕 媽媽們該如何區分
寶寶便祕的原因及解決方法
緩解寶寶便祕 別再用肥皂條了
寶寶便祕怎麼辦 六個不吃藥法緩解便祕
寶寶攢肚和便祕的區別?你分得清楚嗎
四個標準可判斷寶寶是否便祕
寶寶轉奶會便祕嗎 看完這篇就明白了