生完娃後好好休養 四件事等着產婦去做
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挺着個大肚子10個月,終於卸貨了,本來以爲可以解禁了,該吃吃該喝喝的,其實並不是這樣,生娃後身體需要好好的休養,休養好了身體才能儘快的恢復,生娃對媽媽們來說,這其中的疼痛的艱難只有親自經歷過才懂得,但是並不是說生完娃後就解放了,奉勸各位媽媽們還是小心爲好,接下來還有一大堆事等着你做呢?
一、初乳
說起初乳,很多媽媽並不陌生,就是娃第一口吃到的母乳,稱爲初乳,據說初乳的營養非常高,娃吃了可以增強體質,而且對以後的發育有很大的好處,這種說法是有科學道理的,不是隨便亂說的,既然初乳有這麼高的營養,那麼肯定是不能浪費的,娃在出生之後,產婦可以先休息一下,大概半個小時左右的時候,媽媽們可以給娃餵奶了,這時候喝的乳汁就是初乳了,不光營養高,孩子喝了還能增強抵抗力,而且過早的讓孩子吸吮,可以更快的讓奶水下來,對乳汁順利分泌也大有好處。
二、查看產後的出血情況
很多人覺得娃生出來了就沒什麼事了,等於脫離危險了,實際上並不是這樣,生完娃後,產婦還得密切觀察一段時間,一些產後的疾病一般都是在產後兩個小時內發生的,比如大出血,這是最常見的一種產後疾病,也是最容易出現的,相信很多生過娃的寶媽和家屬對這一情況並不陌生。
因此,當大家還滿心歡喜的迎接小生命的到來的時候,作爲剛升級的媽媽最親近的人,尤其是老公,一定要多注意觀察一下妻子產後的出血情況,如果有什麼異常情況出現,要及時聯繫醫生,給醫生彙報,並及時做出處理。
三、儘快排尿
產後排尿的酸爽感覺只有生過娃的女人會有如此深刻的體會,因爲排尿對於剛生完娃的媽媽來說,真的是一件非常困難的事,新媽媽一般在順產的情況下生產後四個小時左右就感覺有尿意了,如果生完後8個多小時過去了還沒有排過尿,那就說明可能身體出現問題了,趕緊聯繫醫生彙報情況,如果情況嚴重的話,產婦還有可能會惹上泌尿系統感染疾病。
爲了讓產婦們順利排在尿,建議生完娃後可以適當的喝一些水,促進排尿,同時心態很重要,一定不要着急,平和放鬆的心情非常重要,如果實在沒有想排尿的慾望,就聽一聽水流聲,或者主動去廁所蹲一會兒等方式來刺激產後及時排尿。
四、產後運動少不了
產婦在剛生完娃後,身體會變得很虛弱,所以大多數有時間的時候還是需要在牀上躺着休息,畢竟分娩剛剛結束,充分的休息非常重要,但是媽媽們也不要過於“懶”了,躺着是可以恢復一部分體力,但是如果一直躺着的話,惡露就不容易排出體外,所以在身體範圍允許的情況下,產婦還是需要晝早的下牀活動對身體比較好,剛開始可以先扶着牆或是牀邊慢慢的走動,等身體適應之後,再加大活動量,如果有經常走動的話,體內的惡露會更快的排出體外,而且對子宮的恢復也是有好處的,所以適量的運動肯定是少不了的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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