中醫食療對症治療寶寶上火
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壯壯媽:“我家寶寶6個月了,可是大便要3-4天才拉一次,現在好一些,1-2天一次,但是寶寶大便很乾,很硬,這是怎麼回事呢?”
在日常生活中,小寶寶特別容易變得煩躁,忽然開始劇烈地哭鬧,怎麼哄也哄不好。此時媽媽們可不能掉以輕心!如果寶寶嘴脣乾裂、嗓子乾澀、大便不暢、胃口不好、睡不香,那這些現象說明您家的寶寶一定是“上火”了。
許多年輕的媽媽們:寶寶上火吃什麼好呢?你是否還在爲寶寶上火而煩惱呢?中醫認爲“上火”可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。小編爲您介紹幾款既營養,又“下火”的中醫食療方。
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一、 喝梨水去肝火
肝上火的症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
功效:川貝具有清熱潤肺,化痰止咳的功效。川貝梨沒有副作用,常用於肺熱燥咳,乾咳少痰,陰虛勞嗽,咯痰帶血。梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明,梨性味甘涼,入肺胃經,確有潤肺清燥、,止咳化痰、養血生肌的作用。#p#副標題#e#
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二、吃豬腰去腎火
腎上炎的症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
功效:豬腰營養豐富,豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。常吃枸杞子能補虛生精,用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經常飲用,便可強身健體。山萸肉補益肝腎,澀精固脫。用於眩暈耳鳴,腰膝痠痛,陽痿遺精,遺尿尿頻,崩漏帶下,大汗虛脫。內熱消渴。
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三、吃豬肝可去肺火
肺上火的症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
功效:菊花有散風清熱,平肝明目的功效。而經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。滋陰潤燥,補中益氣,清熱止血。#p#副標題#e#
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四、喝蓮子湯去心火
心上火的症狀:分虛實兩種,虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
功效:桅子,瀉火除煩,用於熱病煩悶。善清三焦之火,尤善清心熱除煩,熱病煩悶要藥。蓮心,苦寒清心火,子其味清香,營養豐富,味甘澀、性平,入心、脾、腎經,具有補脾益腎,養心安神的功效,還能收斂浮躁的心火,讓人寧靜且容易入睡。
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五、喝綠豆粥去胃火
胃上火的症狀:分虛實兩種,虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
功效:中醫認爲,綠豆味甘、性涼。入心、肝、胃經。具有清熱解毒、解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目、清膽養胃的功效。現代醫學認爲,綠豆能降低血脂和膽固醇,有較明顯的解毒、保肝作用。長期食用可減肥、養顏、增強細胞活性,並能促進新陳代謝、降壓,從而預防心血管病的發生。但脾胃虛寒滑泄者須慎食。#p#副標題#e#
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讓寶寶吃奶不上火的一些小妙方:
許多媽媽都有疑問:寶寶喝母乳會上火嗎?怎麼做才能讓寶寶不吃火奶呢?想要讓寶寶不上火,關鍵是媽媽們千萬不能上火哦!哺乳期的媽媽應該多喝開水,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜、水果。
有些哺乳期的媽媽們怕寶寶餓着,一下班就給寶寶餵奶,這樣做寶寶很容易上火,小編建議媽媽們下班回來後,先喝白開水,然後休息半個小時,沉沉再餵奶,餵奶之前把奶擠出去點就可以了。
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