燒烤墨魚丸的禁忌
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
對於大家來說,週末與自己的朋友去踏青效遊烤燒是非常開心的,那哪些食物是可以食用的,而哪些食物又是受到禁忌的呢,下面就讓小編給大家介紹一下燒烤墨魚丸的禁忌有哪些,只有吃對對的食物,纔可以讓自己的身體更加健康,讓自己的身體更加強壯起來。
原則1:選擇低脂食物
很多人燒烤最愛燒雞翼,但一件雞全翼,已有150卡路里,相當於大半碗飯的熱量了。因此要品嚐燒雞香味,不妨選擇雞扒或雞柳。而普通腸仔,熱量有90卡路里,而近年較受歡迎的芝士腸,一小條更達115卡路里之多,不妨選吃肉丸類,未經油炸的魚丸或牛丸是較佳的選擇,切忌選墨魚丸或貢丸等。
原則2:小心甜蜜陷阱
燒烤時想食物加添美味,很多人都愛在燒烤食物上塗蜜糖,一湯匙蜜糖有65卡路里,不知不覺中你就大大增加了熱量的攝取。其實想增添食物鮮味,又想健康點,塗一次蜜糖便足夠了,其後不妨選用黑椒粉、芥辣等天然調味品,以增加食物的冶味。
原則3:善用“保護罩”
講到底,將食物燒烤是不太健康的,建議大家只將部分食物作燒烤。而另外的可嘗試“反傳統”方法是,將食物用錫紙包裹後才加熱,便能將致癌機會大大減低。
原則4:食物多元化
燒烤不一定以肉類掛帥,五穀、蔬菜燒起來同樣滋味。除了大家熟悉的玉米,番薯也是不錯的選擇,含豐富的纖維素。選擇肉類時,不妨多選吃海鮮類,包括蟹、蝦、帶子、魚等,烹調方法可將海鮮放入錫紙,燒熟後加入小量豉油,即美味非常。而可燒的蔬菜選擇尤多,首選燈籠椒,另外西蘭花、西紅柿、金針菇也不錯。
以上就是小編給大家介紹的有關燒烤墨魚丸的禁忌有哪些,希望大家都可以瞭解清楚,由於這一食物都是每次燒烤必備的食物,但大家在平時又是不太會注意,所以在去燒烤之前,大家都可以選對食物,讓我們吃出健康的美食,讓自己的身體能攝入更多的機能元素,從而讓身體更加的健康起來。
蔥燒木耳的做法和飲食禁忌
吃魚的禁忌 8種家常魚忌口事項
微波爐燒烤功能和烤箱的區別有哪些?
吃中藥的禁忌 七個禁忌要牢記
魚丸蝦丸湯的做法有哪些
鮁魚營養價值及禁忌 什麼人不能食用鮁魚
墨魚排骨湯的禁忌人羣 墨魚排骨湯哪些人不宜喝
發燒病人的飲食五大禁忌!
爲什麼不能開門見魚缸?室內養魚有哪些風水禁忌
迷你電烤爐 自己在家也可以吃燒烤啦
甲魚的禁忌 水魚雖好但不是所有人都適合
來福州一定要品嚐七星魚丸 七星魚丸做法
水魚湯禁忌,水魚性涼/脾胃虛寒的人喝了容易拉稀
墨魚燉雞的禁忌 墨魚燉雞的禁忌有哪些
母親將女童放燒烤架上燒焦致死:燒成灰才能去天堂
如何選購優質烤魚片?烤魚片的選購技巧
香橙烤魚怎麼做好吃?香橙烤魚的製作方法
總烤燒烤對身體的危害是什麼
烤魚怎麼做:美味家常烤魚,自己動手做的烤魚做法
燒烤必點蒜蓉烤茄子! 嘴饞在家做便宜又衛生
喝咖啡的禁忌 禁忌講究需知道
寬鬆襯衫禁忌 橫條紋禁忌荷花領禁忌橢圓形服飾禁忌長裙禁忌長袖T桖禁忌平底鞋禁忌色彩太花禁忌直筒裙禁忌長外套禁忌
墨魚的做法大全-墨魚怎麼做好吃