慢性咳嗽影響健康 十款食譜幫你搞定
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慢性咳嗽是生活中的常事,嚴重的連續咳好幾個月,那你知道咳嗽吃什麼好的快嗎?下面就來說說咳嗽吃什麼好的快,這十款食譜幫你搞定。
川貝粥
淘洗乾淨的粳米100克加適量砂糖煮粥,粥快熟時加入川貝母粉5~10克,煮沸。此方源於《資生錄》,以溫熱服用,每天服兩次,可做早 、晚餐。適用於肺結核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽。
蜂蜜藕粉飲
先用少許沸水將30克藕粉溶開,再用滾水衝,稍靜置,加入30克蜂蜜攪拌均勻即可。本品宜溫熱時服用,每天服兩劑。
杏仁粥
將去皮甜杏仁10克研成泥狀,加到淘洗乾淨的50克粳(jing)米中,加入適量水煮沸,再以慢火煮爛即可。此方源於《食醫心鏡》,宜溫 熱時服用,每天服兩次,可做早、晚餐。
百合銀耳湯
百合30克,冰糖30克,銀耳2個(用水浸半小時),水煮半小時食用。有潤肺養陰作用。適用於陰虛肺燥手足心熱,乾咳、久咳的患者。
山藥粥
把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即 可。 山藥健脾胃、補肺氣、益腎精,此方最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有 很好的治療效果。需要注意的是,山藥煎煮的時間不宜 過久, 否則其中所含的澱粉酶就會分解,喪失滋補功效。
梨白蘿蔔方
白蘿蔔1個,梨1個,白蜜1兩,白胡椒少許,放入碗內,蒸熟即可服用。每天服兩次。
紅糖紅棗生薑飲
紅糖50克,紅棗50克,生薑15克混合。加水3碗,煮沸即可。宜趁熱服食,每天服三次。
百合粉粥
百合粉30克(鮮百合60克,晾乾後磨成粉),粳米100克淘洗淨後加水煮粥,粥將熟時放入百合粉和適量冰糖,再煮至粥熟。此方源於《本 草綱目》,可作早、晚餐服食,每天服1~2次。適用於老年慢性支氣管炎、肺熱乾咳等症。
羅漢果羅卜煲豬肺
羅漢果1只,白羅卜250克,豬肺50克。將豬肺洗淨切成小塊狀,擠去泡沫備用。將羅卜切成小塊狀,加入豬肺、羅漢果、水、生薑兩片 、鹽、料酒少許同煮,吃肺喝湯。有清肺潤腸化痰作用。適用於痰多久咳、大便祕結、咽喉不暢。
川貝生梨燉冰糖
生梨1只,川貝粉1克,冰糖30克。將生梨去皮,當中挖出內核放入冰糖及川貝粉,放入碗中隔水蒸20分鐘,食梨喝湯。化痰止咳潤肺, 適用於久咳多痰,痰不易咳出。
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