美味拔絲香蕉 清熱解毒助睡眠
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
今天呢,小編爲你帶來的是拔絲香蕉,原料簡單,操作簡便,重點是美味可口還清熱解毒,很適合初秋吃的一道自制甜點,一起來學一下吧!
香蕉
主題:拔絲香蕉
食材:香蕉600克,玉米粉60克,雞蛋清60毫升,麪粉、白糖、植物油各適量。
做法:
1. 香蕉去皮,切成1釐米左右的香蕉片,放在麪粉上滾蘸一層;
2. 把雞蛋清倒入玉米粉中,攪成糊狀;
3. 鍋內倒入植物油,燒至七八成熱時,將裹好麪粉的香蕉再裹上一層雞蛋糊,放入油中浸炸;
4. 炸至淺黃色後,將香蕉片撈出控淨油;
5. 炒勺留點底油,放入白糖炒至金黃色,直至可以拔絲時,倒入香蕉片,快速顛翻均勻即可出鍋。
拔絲香蕉
營養提示:
香蕉味甘、性寒;歸肺、大腸經。香蕉含澱粉、蛋白質、脂肪、糖分、灰分、維生素A、維生素E等成分。具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、健腦強腦等作用。
香蕉中富含多種維生素,且含鈉、膽固醇較少,常食能降低膽固醇,防治高血壓和高血脂症。另外,香蕉中含有一種5-羥色胺的化學物質,可以緩解胃酸對胃黏膜的刺激,保護胃黏膜,預防胃潰瘍的發生。香蕉中還含有維生素A,能有效維護皮膚毛髮的健康,可防止皮膚皸裂,令皮膚細滑潤澤。
香蕉助睡眠
香蕉還真是個好東西,清熱降職還能健腦,你是不是饞了呢,最近有睡眠煩惱的朋友們不妨也可以考慮一下拔絲香蕉哦!
睡眠不好怎麼辦 如何解決睡眠問題
如何挑選香蕉?香蕉皮變黑香蕉就壞了嗎?
芹菜香乾做法傳授 清熱解毒降血壓
夏季失眠無精打采 睡眠不足要多吃9種助眠食物
睡前吃香蕉會排毒?睡前適合吃的食物
睡眠不好吃什麼 這一物助眠效果勝過安眠藥
怎麼做拔絲香蕉 拔絲香蕉的做法
拔絲香蕉的熱量高嗎 拔絲香蕉的製作技巧
高質量睡眠 這些方法助你天天有好睡眠
Cinderella睡眠面膜怎麼樣 Gekka睡眠面膜怎麼樣Arouge睡眠面膜怎麼樣SANA睡眠面膜怎麼樣NARS睡眠面膜怎麼樣
九種食物助眠效果佳 睡前好習慣助你安眠一整夜
飲食與睡眠 牢記這些助眠和致失眠的食物
香蕉的多種美味吃法 美食動手做起來
香蕉煮水治失眠嗎 睡前喝一杯香蕉煮水有助睡眠
夏天來一味冬瓜薏米鴨湯 清熱又解毒
一根香蕉熱量多少 早上一根香蕉晚上一根香蕉
爲什麼香蕉不能放冰箱保鮮:低溫會使香蕉凍壞(熱帶水果)
香蕉是否用清水洗有利於保存 香蕉的適用人羣及禁忌
緩解睡眠 保證睡眠要做到這些
芭蕉和香蕉區別在哪裏:芭蕉中間粗兩頭細(香蕉價格便宜)
如何挑選香蕉?紅皮香蕉與普通香蕉有什麼區別
助眠的食物 睡前吃幾顆它不僅助眠還可抗衰
睡眠問題 科學飲食解決睡眠煩惱