生薑紅茶的做法有哪些
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生薑,紅茶都是比較常見的食物,我們大家已經瞭解到,紅茶和生薑都有同一種作用,暖身。生薑的辛辣可以提高人體新陳代謝,消耗脂肪,從而達到減肥的效果,那麼生薑配合紅茶肯定具有一定的減肥功效,那麼今天就教大家生薑紅茶的做法吧。希望大家能夠學會泡這好喝的飲品。
紅茶是補寒的最佳飲品,女人和紅茶是最搭配的一對組合。對於整整斷食一天,會覺得有困難的mm來說,推薦此法。排泄功能會因此加強。而且可以在茶內加紅糖和蜂蜜,習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話,平時早飯只喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯的。
早上吃薑,勝過蔘湯;晚上吃薑,賽過砒霜
古人有“早上吃薑,勝過蔘湯;晚上吃薑,賽過砒霜”的說法,同是吃薑,這就是說,早上吃有益,晚上吃則有害。但是這種說法比較適合北方人。
下面看看具體怎麼做
生薑紅茶做法:
材料:紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量
做法:把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫後放入蜂蜜。
要點:
如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,
要考慮減少生薑的用量一天飲用
2
至
6
杯就好。
生薑紅茶斷食法時間表
第一天:早:正常飲食
中:同上
晚:同上
第一天準備期可以正常飲食,
但是注意晚飯後別吃任何東西,
戒甜食和零食,
可以喝蜂
蜜水
第二天:早:胡蘿蔔
生薑紅茶
(400ml)
中:同上
晚:雜糧粥
一天下來你會發現小肚
子變柔軟了,精神也集中了。
第三天:早:斷食,喝生薑紅茶
2杯(400ml)
中:雜糧粥
晚:雜糧粥
第四天:早:生薑紅茶
中:正常飲食
晚:同上
原理:
從中醫的角度我們已經知道,
紅茶和生薑有暖身作用。
飲用生薑紅茶有益增強身
體代謝機能,
提高脂肪的燃燒率。
促使以前因爲飲食過量而囤積的廢物排泄體外。
斷食結束
後,可以持續減肥的效果
從中醫的角度我們可以看到,生薑具有暖身的效果。紅茶也一樣,那麼紅茶和生薑一起具有減肥的效果大家可能還不是很瞭解,今天大家等於是學了一招減肥的方法了,那麼生薑紅茶的做法大家是不是也會了呢,如果還不會,照着文章學習吧。很有用的哦。
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