自制通便茶的方法
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我們可能許多人對於自制通便茶的做法還不是很熟悉吧,的確,這是一種南方人的特產,在長江以南地區,很多人都特別愛喝自制通便茶,其實自制通便茶可以幫助我們通便,我們北方人對此還不是很瞭解,可能大家對於自制通便茶都特別感興趣吧,每個人都想學習一下自制通便茶的做法,下面就讓我們一起來了解自制通便茶的做法吧!
方法:
材料:薏 米 10g 陳 皮 10g 幹荷葉 10g 幹山楂 10g 冰糖隨個人喜好 清水 700ml
製作方法:先將薏米提前溫水浸泡15分鐘,下鍋後接着煮20分鐘,接下來放入陳皮再煮5分鐘,之後分別放入幹荷葉和幹山楂,要不停攪拌,開鍋後放冰糖。
服用方法:每天中午和晚上飯後30分鐘後服用,當茶喝,堅持一週能有效清除體內因便祕引起的垃圾,有助於通便、減肥、降脂、排毒,且無副作用。
方法二
材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。做法:用開水沖泡即可。
功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分
方法三
材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。
做法:將以上材料共研細末,分爲10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。
功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
方法四
材料:蜂蜜,茶葉適量
做法:茶葉放入小布袋內,放入茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。功效:飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能,並能治便祕、脾胃不和、咽炎等症。
以上內容爲我們介紹了自制通便茶的做法,我相信大家聽了以後都特別想嘗試着去做一做吧,這種一種既美味又營養的飲品,我們大家都可以去食用,心動不如行動,相信大家一定都會被他的美味所吸引,大家趕緊去嘗試一翻吧!
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