荷葉茶能不能減肚子?
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說到減肥就不得不提起茶,如今在市面上各種減肥茶橫行,而真的有效果的減肥茶非常的少,很多妹子苦於無法到找一種價格實惠而且效果又好的減肥茶,減肥茶市場充斥着假貨,要喝減肥茶,建議購買荷葉茶,荷葉茶的減肥小效果是非常的不錯的,而且荷葉茶主要是減肥肚子上的肥肉。
我來教你,採塘裏新鮮的荷葉,記住不要採太嫩的,也不要採發黃的,現在你還能去公園裏看看,再冷些就不行了。 採回來之後,洗乾淨些,然後在陰涼處吹乾後拿微波爐的低火或中火,二分鐘左右,烘焙一下,這樣荷葉就是熟的啦,也不容易壞掉,最後把它們撕碎,裝入保鮮袋裏或者茶葉罐裏。
自己做出來的荷葉茶比藥房裏買的好,泡的時候有股清香,而且也比藥房裏的綠、嫩! 然後在茶葉店買4.5元左右一盒的沱茶,不過要自己敲碎,也有裝好一小坨的沱茶,只是價格貴些,還有稱二兩左右的決明子,二兩左右的熟大麥,把它們都混在一起!好啦,自制的減肥茶,每天泡一杯,這個茶很刮油水的,肚子很容易有燥感,說明它有效嘛,一定要控制自己的食慾,還有一個好處,就是它不會拉肚子,只是水喝多了很容易噓噓!以前我從120斤瘦到106斤,就是喝它的,只是自制有點麻煩而已,但是成本很低,你可以一次性多買點材料(翻倍買就行了)做個一大罐子,放着慢慢吃!
荷葉中的茶鹼以及茶中利好因子,會幫助人體消耗多餘的脂肪,再加上荷葉具有清熱,解毒等功能,能夠幫助人體很好排出身體內的毒素,這也是如此受歡迎的原因,荷葉減肥雖然非常的不錯但是長期服用荷葉茶,也會使得人體過於的消瘦,最好適量而行。
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