什麼茶清肺潤喉呢
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飲食是一種我們生活當中必不可少的事情,飲食的方法也特別多,不但要通過飲食來滿足我們需要的營養,而且還可以通過飲食來調理我們的身體,這就是一種食療的方法,也是一種養生的方式,在平時我們也可以通過飲食來清肺潤喉,那麼,什麼茶清肺潤喉?針對這樣的問題我們來進行一下簡單的瞭解。
1、天麥冬茶
麥冬養陰生津,潤肺清心。用於肺燥乾咳,虛癆咳嗽,津傷口渴,心煩失眠,內熱消渴,腸燥便祕,咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克,加入熱開水300毫升浸泡10分鐘,棄渣喝茶。
2、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥,對咽喉不適的人們來說,閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。取桑葉、菊花、杏仁各10g的量,加沸水沖泡15分鐘後便可飲用,咽喉有不適的人不妨試一下。
3、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等,於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。
以上就是關於什麼茶清肺潤喉的介紹,我們在平時的時候也可以通過這樣的飲品來對身體進行保健,只是要根據自己的情況來選擇是最好的,養生是一種長期的事情,同時也要把養生做爲一種生活,讓我們的身體更加的健康,讓我們的生活更加的合理。
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