如何做養腸胃的粥
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
現在人們的生活比較忙碌,節奏也非常快,平時不注意進行飲食的話,胃部是很容易出現問題的,這給我們的正常生活造成了比較嚴重的影響,而通過一些食療方法可以大大的進行緩解,特別是養胃的粥。那麼,如何做養腸胃的粥?下面咱們就來詳細的看一下養腸胃的粥的做法吧。
首先簡單說說我們的選擇的食材,是大米和西蘭花,還有香菇,胡蘿蔔,木耳。
西蘭花,不僅僅是個人對它的偏愛,還有它本來就有的奇特功效,不僅對我們的胃口有一個開胃的效果還會讓我們的四肢無力和體虛的毛病都會有改善。而且是很健康的一種食材。
需要泡的是木耳和香菇,然後大米洗乾淨然後用水泡起來,西蘭花要切小塊,然後木耳也儘量切成小小的塊。胡蘿蔔也切成丁,小塊的。香菇也是切成丁。然後用開水燙一下西蘭花。
煮的時候要先大火煮米,加水後煮好,然後差不多好的時候放入香菇和胡蘿蔔還有木耳。進去,轉中火來煮。然後最後再放西蘭花。調味料可以放些胡椒和香油還有鹽。
養腸胃的粥的做法有很多,上面只是一個簡單的介紹,希望對大家的認識有幫助。其實,養胃粥有很多種做法,大家可以在現有做法的基礎上增添一些自己喜歡或者是具有養胃功能的食材,這樣既符合自己的口味,同時能夠起到養胃的功效,是非常不錯的選擇。
喝粥竟然不養胃 揭穿養胃的六大誤區!
養胃粥的做法大全 讓你輕鬆擁有好腸胃
腸胃不好的人該如何調理
腸胃不適 養胃有三寶
養胃粥的做法大全介紹
早晚喝什麼粥養胃 推薦4款早晚養胃粥!
如何做養生的黑米粥?
春季健脾養胃粥的做法
腸胃不好怎麼辦?中醫教你如何養胃
養胃的粥怎麼做呢
怎樣做養胃粥呢
腸胃不好的人如何護理
秦方養胃粥的做法
黑米粥有哪些功效與作用?黑米粥養胃嗎?怎麼做養腎
秋季如何保養腸胃?秋季吃什麼對腸胃好?
八種健脾養胃的花茶做法
小米粥養胃還是大米粥養胃呢
怎樣做養胃的粥
葡萄乾粥容易做 健脾養胃更養顏
做什麼粥養胃呢
腸胃不好的人該如何調理
寶寶養胃粥怎麼做 如何做寶寶養胃粥
怎麼做粥養胃呢