水果粥的做法大全是什麼
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水果都是現在人們愛吃的,水果也有很多種類,熱帶的,寒帶的等等的多種多樣的,每個人的口味不同,所以選擇也會不同,因爲水果中含有大量的維生素,可以幫助人們吸收,來補充身體所需要的物質,水果的做法也有很多,有可以做沙拉的,也有做水果湯的,那麼大家知道水果粥的做法嗎?下面我們一起來學習水果粥做法大全。
西瓜粥
原料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。
做法:
1、西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀。
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。
3、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。
作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
刺梨粥
原料:刺梨10個,粳米100克,冰糖適量。
做法:
1、將刺梨搗碎爛,然後去渣(或煮汁去渣)留汁。
2、把洗淨的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。
作用:具有清熱解毒、消食和胃的功效。
番茄粥
原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰醬少許。
做法:將白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內煮,加入玫瑰醬便可食用。
作用:可清熱解毒,涼血平肝。
枇杷粥
原料:枇杷6枚,西米50克,白糖、清水適量。
做法:
1、枇杷洗淨,西米浸漲。
2、枇杷、西米、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。
作用:可潤肺止渴,止咳下氣。
上面這些就是關於水果粥的做法大全了,其實做法還有很多很多種的,可以根據自己的需要和口味來製作自己喜歡的,本來水果就有豐富的營養,加上大米等糧食一起做的話那麼營養肯定是更加豐富了,可以讓人們享受一種美味了。大家不妨在閒暇之餘也來一起做水果粥吧。
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