菠蘿玉米粥該怎麼做
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菠蘿吃起來雖然有一種酸酸的感覺,但是依舊非常可口,是人們都喜歡吃的水果,而且菠蘿的營養加之十分豐富,吃了對人體有很多好處。有的人喜歡生吃菠蘿,有的人喜歡用菠蘿榨汁喝,這都是很好的做法。而菠蘿可以與玉米結合在一起,熬成菠蘿玉米粥,也是非常美味的食物哦!
菠蘿玉米粥
材料
玉米粉200克,菠蘿半個
做法:
將菠蘿切成兩半,挖空其肉,留殼待用。
將玉米粉與菠蘿肉放入鍋中加水煮熟。
將玉米粥盛入菠蘿殼中即成。
吃菠蘿的好處
1、開胃消化
菠蘿性味甘平,不但具有健胃消食的作用,還有補脾止瀉、清胃解渴等功效。不僅如此,菠蘿還可以使菜餚口感清爽,幫助媽媽們解決寶寶的厭食症的問題。飯後的一個小時食用菠蘿最有助於消化。
2、美白嫩膚
菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。在飯後食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,都是真正能調節膚色的好辦法。
3、減肥
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素和16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪。可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,不僅可以清潔腸道、幫助調節膚色,還有很強的分解油膩,減肥的作用。
4、止高血壓
菠蘿中富含的促進血液循環酶可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。
5、止咳
新鮮的菠蘿汁能有效預防支氣管炎,菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
除了對身體健康有一定的幫助,菠蘿還可以對人們的生活有所幫助。比如家裏面剛剛裝修完,那麼肯定是有很多異味的,需要開窗戶通風。而在房間裏面放一些菠蘿的話,就可以把屋子當中的異味全部吸附掉。但是,這種用過的菠蘿可不能吃了哦!
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