月經可以喝薏米紅豆粥嗎
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薏米紅豆粥是很多家庭比較常備的一種滋補粥類,能對我們的身體更好的調理,他能夠起到很好的去除體內溼氣的作用,並且還有很好的減肥作用,經常食用能讓我們的身體更加的健康,但是女性不同的時期身體會有不同的現象,一定要結合自己的身體情況選擇食物,下面一起了解下月經可以喝薏米紅豆粥嗎。
月經可以喝薏米紅豆粥嗎
薏米紅豆粥既可以祛溼,又可補心,還能健脾胃,熬成粥可以很好被人體吸收,味道也鮮美。薏米紅豆粥對月經影響不大,如果喜歡喝的話可以適當喝一點,但是經期由於出血,薏米性寒,建議最好多吃肉喝湯補充營養。
薏仁是常用的中藥,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝,有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。可以美白滋潤,消斑,防止脫髮,瘦臉,同時也有節食的效果。可預防癌症。
紅豆,在中藥裏稱作爲“赤小豆”,紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用,紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等,李時珍稱紅豆爲“心之谷” ,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。
可以的,還可以多喝一點紅糖水和薑湯 , 有助於條理和補血 ,還能幫助止經痛 ,不能或儘量少吃生冷、辛辣、還有硬的食物 ,也可以燉點簡單易煮的對身體和女性的貧血很有好處。 如紅棗和紅糖老薑一起燉 ,或再加一點核桃肉 ,吃一點雞精 ,因爲月經來時已經排出去一定量的血 所以經後一定要把營養給補回來 這樣纔不會導致貧血啊
上面就是對月經可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹,通過了解之後我們知道月經可以喝薏米紅豆粥,但是最好少喝,因爲薏米是良性的食物,在實驗的時候最好能搭配紅糖和生薑一起,這樣不會對身體造成傷害。
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