什麼東西患者吃了降血脂
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血脂高能引起很多的疾病,像高血壓冠心病這些可怕的字眼都是由它而來。它極大的影響着人們的健康,使我們無法忽視它的存在。血脂高與糖尿病也是息息相關的。這些疾病病情一旦加重,就會威脅到人們的生命安全,逐步陷入死亡而回天乏力。所以我們應該積極採取措施去降血脂避免悲劇的產生,那麼什麼東西患者吃了降血脂?
洋蔥——洋蔥是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。這種物質是一種較強的血管擴張劑,能舒張血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,還有降低和預防血栓形成的作用,並含有二烯丙基二硫化合物和部分氨基酸,具有降脂、降壓,抗動脈粥樣硬化和防心肌梗塞的奇異功能。生洋蔥還有廣譜殺菌作用。最適合中老年人食用。
燕麥——需要選用專門降脂的那種燕麥;
玉米——被譽爲黃金食物。玉米中含豐富的鈣、鎂、硒等礦物質和大量的卵磷脂、亞油酸、谷特醇、維生素E等。具有降低血膽固醇、抑止動脈硬化的作用。
大蒜——降膽固醇,提高高密度脂蛋白,防止血栓形成。眼睛和胃有炎症者特別是潰瘍病患者,不宜食用。
辣椒——促進脂肪代謝,減肥效果,清除體內脂肪積存;
芹菜——降膽固醇、降血壓,通便;
茄子——有豐富的維生素P,可結合膽固醇,將其排出體外。
海帶:海帶中含有豐富的牛磺酸和褐藻酸,可降低血液及膽汁中的膽固醇和甘油三酯的含量,還可抑制體內對膽固醇的吸收,促進其排泄。
菌類食物——主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌類食物,是一種高蛋白質、低脂肪、富含天然維生素的健康食品。具有獨特的保健作用,高血壓患者可將香菇煎水代茶喝。
大豆及其製品——尤其適合糖尿病人食用如綠豆粥等)
香菇——香菇對膽固醇有降低作用。
南瓜——能將人體多餘的膽固醇粘和在一起,排泄體外。
山楂——山楂的許多成分具有強心、擴張血管、增強冠脈流量及持久的降壓作用,有改善循環和促進膽固醇排泄而降低血脂的作用,其所含脂肪酶亦能促進脂肪的消化。胃酸過多的人不適宜吃。
蘋果——蘋果中含有的類黃酮類物質在起作用。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化,從而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。糖尿病患者不宜食用。
其它低脂食物如蕎麥、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨兒菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海蔘、淡菜、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、白木耳、黑芝麻、番石榴、西紅柿等。
看了以上對於什麼東西患者吃了降血脂的介紹,我想大家應該已經瞭解清楚了,降血脂必須從現在開始注意起,從飲食方面開始改善,不要太過挑食,因爲往往你認爲不以爲然的食物卻會成爲你的靈丹妙藥。我們每個人應該及早預防,養成良好的習慣,遠離疾病,擁抱健康。
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