眼部的不適——眼睛痛與頭痛
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A天柱 後頸部中央髮際線上5分旁開1寸5分,兩側粗大肌肉的近旁處。
以不會感到疼痛的力度,用大拇指使力按壓此穴,同時大口吐氣。重複此動作5次。
B 風池 兩耳後方大塊骨頭後的凹陷處。
使用與天柱穴同樣的方法刺激該穴位。
眼睛感到疲倦時,可指壓太陽穴。
C太陽 眉梢和外眼角的中間向後約1寸凹陷處。
將食指的指尖固定於該穴位上,用畫圓圈的方式,以不會感到疼痛的力度,稍加用力按壓,連續按壓10秒鐘後,再放鬆10秒鐘。重複該動作3次。
太陽穴定位方法:
取此穴的時候通常讓患者採用正坐或仰臥、仰靠的姿勢,以便於實施者能夠準確取穴和順利的實施相應的按摩手法。太陽穴位於頭部側面,眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處。
頭部穴位側面
主治病症:
太陽穴的主治病症爲:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。此穴道按摩療法舉例:穴道指壓法治療初期白內障。
風池穴取穴方法:
定位此穴道的時候應該讓患者採用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢,以方便施者準確取穴並能順利實施相應的按摩手法。風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於耳垂齊平。(或當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。)
頭部穴位背面
主治疾病:
風池穴的主治疾病爲:頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部痠痛、落枕、失眠、宿醉。此穴爲人體足少陽膽經上的重要俞穴之一,本站有關此穴的治病按摩法有:穴道刺激療法治療目眩、治療肩膀痠痛、治療頭痛等。
天柱穴找法:在後頭骨正下方凹處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外側凹處,後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。
主治病徵:
天柱穴的主治病徵爲:頸椎痠痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的重要首選穴之一,本站有關此穴道的指壓法列舉如下:按摩治療肩膀肌肉僵硬、痠痛、治療疼痛、麻痹等後遺症、治療宿醉、穴道指壓法治療憂鬱症等。
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